Tényleg annyira szuper a hialuronsav?

A bőrápolástól kezdve az ízületek védelméig számtalan jótékony hatást tulajdonítanak ennek a természetes eredetű hatóanyagnak. Kérdés, hogy valóban teljesíti-e az elvárásokat.

Egy rövid internetes keresés is több száz olyan terméket hoz fel, amelyek fő hatóanyag a hialuronsav: az ezzel dúsított készítmények az ígéretek szerint külsőleg alkalmazva csökkentik a bőr pirosodását és a ráncokat, belsőleg pedig csodát tesznek a csikorgó ízületekkel. Hogyan lehet egyetlen hatóanyagnak ennyiféle hatása? A kérdésre a kanadai McGill Egyetem kutatói válaszoltak cikkükben .

Számos bőrápolási termék is tartalmaz hialuronsavat.
Számos bőrápolási termék is tartalmaz hialuronsavat. A fotó illusztráció, forrás: Getty Images

Többféle elváltozás ellen hatásos

Felnőttkorban átlagosan 15 gramm a szervezetünk hialuronsav-tartalma, és ennek harmada mindennap lebomlik, tehát naponta legalább 50 milligramm hialuronsavat kellene pótolnunk. A vízmegkötő hialuronsavnak fontos szerepe van: egyik fő összetevője a felhámszövetnek, és bizonyos mértékig hatással van a sejtek osztódására és migrációjára, illetve szintén jelentős mértékben található a porcokban, valamint az ízületek közötti szinoviális folyadékban (ez nedvesítő anyagként az ízfelszínek súrlódásmentes elcsúszását biztosítja). A hialuronsav szintje az immunrendszer működésével is összefügg: erre utal a kutatók szerint, hogy a magas hialuronsavszint a prosztata- és emlőrák markere.

Ami a hialuronsav-pótlást illeti, kutatások szerint a porckopásos tünetek mérsékléséhez az ízületekbe fecskendezett hialuronsav-injekció egyes esetekben hatékonyabbnak bizonyult, mint a nem-szteroid gyulladáscsökkentő (NSAID) gyógyszerek vagy a placebo, és gyakran kevesebb mellékhatást okozott. Az idült szemszárazság enyhítésére a hialuronsavat tartalmazó szemcseppek is biztonságos és hatékony gyógyszernek számítanak, akárcsak a száraz bőr kezelésére kifejlesztett hialuronsavas bőrápolók - írták a kutatók.

Szájon át szedve képes hatni?

Ízületi kopás - a fiatalok betegsége is?

A térdfájdalmat okozó porckopásra hatásos lehet a nagy tisztaságú hialuronsav tabletta vagy kapszula formában szájon át szedve is - ezt több tanulmány igazolta már, amelyek 60-200 milligrammos napi dózisban vizsgálták a szer hatékonyságát. A szájon át bevett hialuronsav tehát nagy valószínűséggel képes az emésztőrendszerből felszívódni és a megfelelő helyre kerülni szervezetünkben. Ehhez viszont optimális mennyiségű bevitelre van szükség, vagyis az olyan készítményektől nem remélhető a kívánt hatást, amelyekben túl kevés a hialuronsav mennyisége - foglalták össze a McGill Egyetem kutatói.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
Ecet helyett így tüntesd el a vízkövet: pár perc alatt szinte magától leválik a vízforralóról
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
Az Alzheimer-kór 16 korai jele: nem mindig a feledékenység az első tünet
magas rosttartalom
Ugyanolyan rostdús, mint az útifűmaghéj, de negyedannyiba kerül – ez a 3 legjobb alternatíva
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +4 °C

Túlnyomóan borult időre számíthatunk, és többfelé alakul ki jellemzően gyenge intenzitású eső, zápor, csak késő este kezd el északkelet felől csökkenni a felhőzet. Nagy területen megerősödik, a Nyugat-Dunántúlon viharossá fokozódik az északias szél.A legmagasabb nappali hőmérséklet 6 és 11 fok között alakul. Késő este 3, 8 fok valószínű. Északi-északkeleti áramlással hideg levegő zúdul a Kárpát-medence fölé, ami az arra érzékenyek körében hidegfronti jellegű hatást fejthet ki.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Hány kalória van egy szelet pizzában? – Kalóriakvíz feketeöves diétázóknak A tudatos táplálkozás alapja, hogy tisztában legyünk azzal, mit és mennyit eszünk. A kalóriaszegény ételek megválasztása segíthet, ha a fogyás a cél.
kvíz
Szem és látás: alaptudás, mégis sokan hibáznak – Teszteld magad kvízünkben! Szemünk egészsége kellő törődést igényel a mindennapokban, sokszor mégis megfeledkezünk róla. Mennyire vagy jártas a témában? Teszteld a tudásod kvízünkben!