Tényleg annyira szuper a hialuronsav?

A bőrápolástól kezdve az ízületek védelméig számtalan jótékony hatást tulajdonítanak ennek a természetes eredetű hatóanyagnak. Kérdés, hogy valóban teljesíti-e az elvárásokat.

Egy rövid internetes keresés is több száz olyan terméket hoz fel, amelyek fő hatóanyag a hialuronsav: az ezzel dúsított készítmények az ígéretek szerint külsőleg alkalmazva csökkentik a bőr pirosodását és a ráncokat, belsőleg pedig csodát tesznek a csikorgó ízületekkel. Hogyan lehet egyetlen hatóanyagnak ennyiféle hatása? A kérdésre a kanadai McGill Egyetem kutatói válaszoltak cikkükben .

Számos bőrápolási termék is tartalmaz hialuronsavat.
Számos bőrápolási termék is tartalmaz hialuronsavat. A fotó illusztráció, forrás: Getty Images

Többféle elváltozás ellen hatásos

Felnőttkorban átlagosan 15 gramm a szervezetünk hialuronsav-tartalma, és ennek harmada mindennap lebomlik, tehát naponta legalább 50 milligramm hialuronsavat kellene pótolnunk. A vízmegkötő hialuronsavnak fontos szerepe van: egyik fő összetevője a felhámszövetnek, és bizonyos mértékig hatással van a sejtek osztódására és migrációjára, illetve szintén jelentős mértékben található a porcokban, valamint az ízületek közötti szinoviális folyadékban (ez nedvesítő anyagként az ízfelszínek súrlódásmentes elcsúszását biztosítja). A hialuronsav szintje az immunrendszer működésével is összefügg: erre utal a kutatók szerint, hogy a magas hialuronsavszint a prosztata- és emlőrák markere.

Ami a hialuronsav-pótlást illeti, kutatások szerint a porckopásos tünetek mérsékléséhez az ízületekbe fecskendezett hialuronsav-injekció egyes esetekben hatékonyabbnak bizonyult, mint a nem-szteroid gyulladáscsökkentő (NSAID) gyógyszerek vagy a placebo, és gyakran kevesebb mellékhatást okozott. Az idült szemszárazság enyhítésére a hialuronsavat tartalmazó szemcseppek is biztonságos és hatékony gyógyszernek számítanak, akárcsak a száraz bőr kezelésére kifejlesztett hialuronsavas bőrápolók - írták a kutatók.

Szájon át szedve képes hatni?

Ízületi kopás - a fiatalok betegsége is?

A térdfájdalmat okozó porckopásra hatásos lehet a nagy tisztaságú hialuronsav tabletta vagy kapszula formában szájon át szedve is - ezt több tanulmány igazolta már, amelyek 60-200 milligrammos napi dózisban vizsgálták a szer hatékonyságát. A szájon át bevett hialuronsav tehát nagy valószínűséggel képes az emésztőrendszerből felszívódni és a megfelelő helyre kerülni szervezetünkben. Ehhez viszont optimális mennyiségű bevitelre van szükség, vagyis az olyan készítményektől nem remélhető a kívánt hatást, amelyekben túl kevés a hialuronsav mennyisége - foglalták össze a McGill Egyetem kutatói.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

napfogyatkozás
Napfogyatkozás 2026 – Vakságot is okozhat, ha holnap nem így nézel fel az égre
Ezt az italt senkinek sem ajánlja a szívsebész – Már kis mennyiségben is növeli a vérnyomást
citromos víz
Kiderült az igazság a citromos vízről – Így hat valójában a szervezetre
D-vitamin
Meglepő, melyik vitamin az emésztés rejtett támasza – Hiánya hamar panaszokat okoz
Hússzor károsabb a dohányzásnál, a magyarok többsége mégis csinálja
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +31 °C
Minimum: +12 °C

Túlnyomóan felhőtlen, napos időre számíthatunk, csak keleten képződhet kevés gomolyfelhő. Csapadék kizárt. A keleties irányú szél csak az Észak-Alföld térségében élénkülhet meg.A legmagasabb nappali hőmérséklet jellemzően 30 és 33 fok között alakul. Késő este általában 15, 23 fok várható. Csütörtökre nem várható fronthatás, fellélegezhetnek a frontérzékenyek.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A horzsolásra hintőport kell szórni. Igaz vagy hamis? – Teszteld a sebkezelési tudásod! Bár egy kisebb sebet látszólag egyszerű ellátni, de könnyű hibázni is. Töltsd ki sebkezelési kvízünket, és derítsd ki, mennyire vagy tisztában az alapvető elsősegélynyújtási szabályokkal!
kvíz
„Lehet hogy demiszexuális vagyok?” – Ezzel a 8 kérdéssel kiderítheted A vonzalom nem mindenkinél működik ugyanúgy. Egyeseknél csak azután jelenik meg, hogy valódi érzelmi kötelék alakult ki bennük – ők a demiszexuálisak. Vajon te is közéjük tartozol? Most kiderítheted.