Életmód

Az alkalmankénti alvászavarok mindenki életében előfordulnak, hiszen nehezebben megy a pihenés, ha valami miatt izgatottak vagyunk, esetleg szorongunk, vagy esetleg túl sok kávét ittunk. Ha azonban a dolog rendszeressé válik, az nagyon kellemetlen, és hosszú távon akár komolyabb egészségügyi következményei is lehetnek, így érdemes lehet kipróbálni az alábbi gyógynövényeket.

Szerdán frontmentes időre számíthatunk, a párás, ködös időben azonban így is sokaknál jelentkezhetnek kellemetlen humánmeteorológiai panaszok.

Kedden gyenge hidegfront alakítja időjárásunkat, ami ugyan intenzív panaszokat nem okoz, de a szervezetünk most sem pihenhet.

Egyéb célból végzett vizsgálataik során váratlanul egy eddig ismeretlen emberi szervre bukkantak holland kutatók. A felfedezés ráadásul nemcsak szenzációs, de egyes esetekben az onkológiai sugárkezelést is biztonságosabbá teheti.

Keddig döntően borús, párás, esős időre van kilátás, és a szél is megélénkül az ország bizonyos részein. Jó hír viszont, hogy nem lesz kifejezetten hideg. Íme, a részletes előrejelzés!

A körömrágás nemcsak azért rossz szokás, mert tönkreteszi kezeink megjelenését, hanem azért is, mert komoly fertőzésveszélyt hordoz magában. Éppen ezért érdemes minél hamarabb elhagyni - például az alábbi módszerek bevetésével.

Vasárnap hajnalban ismét átállítottuk az órákat, és bár ezúttal egy órát nyerünk, a legtöbb ember szervezete mégsem lesz maradéktalanul elégedett. Rövid távon ugyanis sokan tapasztalhatnak egészségügyi panaszokat a változtatás miatt.

Hétfőn az átlagosnál kissé melegebb idő lesz, a tartósan ködös vidékeken azonban fokozódhatnak a gyulladásos panaszokkal élők tünetei. Az óraátállítást nehezebben tolerálóknak is megterhelő napjuk lehet.

Az esti lefekvés előtti kávézás nem befolyásolja az alvás minőségét. A nikotinnak és az alkoholnak viszont komoly szerepe lehet abban, ha rosszabbul és kevesebbet alszunk - állítja egy frissen publikált tanulmány.

Szombatról vasárnap virradóra vissza kell állítani az órákat a téli időszámításra. De vajon tényleg utoljára kell ezt megtennünk? Mutatjuk, hogy áll most a helyzet.

Ausztrál kutatók meghatározták a csontok egészségéhez szükséges mozgás és alvás mennyiségét.

Az álomfejtés tudománya meglehetősen bonyolult, a szimbólumokat, melyekkel a tudatalatti üzen, mindenkinek magának kell megfejteni. Ugyanaz a dolog mást jelenthet két különböző ember esetében. Mi a helyzet azonban a gyakori, visszatérő álmokkal?

Vasárnap változékony idő lesz, ingadozhat a hő- és komfortérzet. Az óraátállítást nehezebben tolerálóknak is megterhelő napjuk lehet.

A koronavírus-járvány második hullámában folyamatosan emelkedik a fertőzöttek átlagéletkora, így várhatóan még több ember fog kórházba és intenzív osztályra kerülni - mondta a Dél-pesti Centrum kórház Országos Hematológiai és Infektológiai Intézet osztályvezető főorvosa

A krónikus betegségek növekvő mértéke, a fertőző betegségek és a közegészségügyi rendszerek hiányosságai viharában vergődik a világ a The Lancet című orvostudományi folyóiratban megjelent tanulmány szerint. A kutatás a világnépesség egészségi állapotáról és a COVID-19 hatásairól ad átfogó képet.

Az évek csak telnek, az öregedés pedig - most még - megállíthatatlan. Fontos azonban, hogy az idő múlásának ne csak az árnyoldalaira koncentráljunk. Lássuk, milyen előnyei lehetnek az öregedésnek!

A kanadai Asbestos lakói szavaztak, hogy megszabadulhassanak városuk "mérgező" nevétől.

Az egész napunkat meghatározza, hogyan ébredünk, és mit csinálunk közvetlenül felkelés után. Ha az alábbiakat rendszeresen be tudjuk iktatni, akkor biztosak lehetünk benne, hogy nemcsak a kedvünk, de az egészségi állapotunk is jobb lesz.

Szombaton pár fokkal visszaesik a hőmérséklet, de most sem lesz hideg. Átmenetileg megélénkül a szél is, és a változékonyság is egész nap jellemző lehet.

A mitesszeres bőr nemcsak az önbizalmat csökkentheti, de komolyabb egészségügyi problémákat is okozhat, ha nem kezeljük megfelelően. Szerencsére otthon is sokat tehetünk azért, hogy szebb legyen az arcbőrünk!

A gyerek sok mindent eltanul a szülőtől: a maga szintjén lemásolja az édesanyja, édesapja öltözködési vagy beszédstílusát, mozdulatait, mimikáját, hangoztatja a véleményét. Nincs ez másként a koronavírus terjedése ellen bevezetett biztonsági szabályok alkalmazása terén sem, állítja egy pszichoterapeuta.

Egyre több szakember sürgeti külföldön a súlyos lefolyású COVID-19-en átesett betegek mind szélesebb körű PTSD-szűrését. De mi a helyzet Magyarországon?