Életmód

Cikkünkben konkrét gyakorlatok leírásával segítünk, melyek megfelelő és rendszeres elvégzésével erősítheti izomzatát, csökkentheti ízületi panaszait.

Sokakkal előfordult már, hogy fogmosás közben, vagy után ínyvérzést tapasztaltak. Bár általában ennek senki nem tulajdonít túl nagy jelentőséget, nem árt odafigyelni rá, különösen, ha tartósan, vagy rendszeresen történik, mert kezeletlenül hagyva akár komolyabb következményei is lehetnek.

A sarokfájdalom igen kellemetlen panasz, amelynek hátterében számos ok állhat. Szerencsére több jó megoldás létezik, hogy újra könnyű lábakkal járhassunk.

Nem véletlen, hogy a futás annyira népszerű edzésforma. Fejleszti az állóképességet, szinte bárhol végezhető, és nagyszerűen égeti a kalóriákat. Ugyanakkor nem mindenki képes a futásra, de nekik sem kell lemondaniuk az igazán hatékony edzésekről.

Vállfájdalom egy erősebb huzattól is kialakulhat. Mi fáj ilyenkor, hogyan mulasztható el, és mi a teendő, ha pár nap alatt sem múlik el?

A főszezon lezárultával az év hátralévő részében sem csökkent a magyarok utazási kedve. A lakosság közel harmada tervez belföldre, szűk tizede pedig külföldre utazni az őszi-téli időszakban, ami megközelíti az év eddigi részében utazók arányát - derül ki a Reacty Digital Kft. legfrissebb reprezentatív kutatásából.

A járvány lecsengésével a fővárosban egyre többen használják a közösségi közlekedést és a Bubi kerékpárokat is.

A genitális herpesz viszonylag gyakori nemi úton terjedő betegség. Azoknak a nőknek a hetven százaléka, aki elkapja, az elején influenzához vagy súlyosabb náthához hasonlító tüneteket produkál, illetve kiütésszerű, fehér pöttyök jelennek meg a nemi szervén. Az sem ritka azonban, hogy valaki annak ellenére, hogy hordozza a herpeszvírust, tünetmentes marad.

Itthon a lakosság 20-25 százalékát érinti a porckopás, és bár sokan azt hiszik, csak az idősek veszélyeztetettek, valójában a kor mellett más rizikótényezők is hozzájárulhatnak a kialakulásához. Cikkünkből kiderül, miért kopik a porc, illetve kiket érinthet az állapot.

Vasárnap nem várható számottevő fronthatás, de még mindig hűvösebb lesz az ilyenkor szokásosnál. Ebben a humánmeteorológiai helyzetben többféle kellemetlen panasz is jelentkezhet.

A menstruáció során jelentkező kisebb-nagyobb kellemetlenségek és az alhasi görcsök valószínűleg minden nő számára ismerősen csengenek. A jó hír azonban az, hogy nem kell feltétlenül beletörődnünk abba, hogy minden hónapban napokig rosszul érezzük magunkat.

A nyak és a bordák alja közti háti szakaszt nevezzük felső háti szakasznak. Ez a terület a fájdalom számos formáját produkálhatja, a sérülés okozta konkrét fájdalomtól az égő, lüktető vagy tompa sajgásig. Bár ez a szakasz ritkábban fáj, mint a derék, egy tanulmány szerint a férfiak 10, és a nők 20 százaléka szenved tőle.

A vékony, könnyű nyári ruhák különleges törődést igényelnek. Mutatjuk, hogyan gondozzuk őket, hogy jövő tavasszal is ugyanolyan állapotban vegyük elő őket, mint amilyenben elraktuk.

Fogyókúra esetén jó tudni, hogy melyik mozgásfajta milyen intenzitással égeti a zsírt, vagyis közben mennyi a testünk által elfogyasztott energia. Ezt mindenki kiszámolhatja a maga testsúlya szerint.

Azt már eddig is tudtuk, hogy sok oka lehet annak, hogy fáj valamink. Egy olyan összetett feladatokat ellátó testrésznél, mint a csípőnk, az okok száma elég magas lehet.

Az utóbbi napokban nagyon elkényeztetett minket az időjárás, péntektől azonban némiképp romlik a helyzet. Esőre, szélre, az eddiginél hűvösebb éjszakákra készülhetünk. Részletes előrejelzés hétfőig.

Szombaton a front mögött még gyenge hidegfront jellegű hatás érvényesül. Az erős szél okozhat kellemetlenségeket, ráadásul egyre hűvösebb lesz a levegő a következő napokban.

Hat éven belül megszülethet az első elefánt-mamut hibrid, ha sikerrel jár egy amerikai genetikai vállalat 15 millió dolláros (4,4 milliárd forintos) projektje.

A mai Csehország területén főzhettek legrégebben sört gyógynövényekből. Ennek bizonyítékát találták meg cseh régészek egy bronzedényben, amelyet 2017-ben fedeztek fel a kelet-csehországi Pardubice melletti Kladina településen.

Megkérdőjelezhető a széles körben elfogadott felvetés, miszerint minél inkább különbözik tőlünk valami, immunrendszerünk annál könnyebben felismeri azt - állítják legújabb kutatási eredményük alapján a Szegedi Tudományegyetem kutatói.

Az elmúlt napok kellemes időjárása után borús, csapadékos időre számíthatunk, péntektől több fokot lehűl a hőmérséklet.

Ébren töltött óráink felében teljesen máshol jár az eszünk, mint ami épp az orrunk előtt van, vagy ami a pillanatnyi feladatunk volna. Szerencsére ezen lehet változtatni.