Életmód

A haragot általában csak akkor vesszük észre, amikor már bedurrant az agyunk. De mit kezdjünk vele? Az elfojtott harag ártalmas dolog, ez azonban nem jelenti azt, hogy a "gőz" bármilyen formában való kiengedése egyformán ajánlatos lenne.

Vicclapok kedvelt témája az éjszakai horkolás, de akit érint, nem veheti tréfára. Akár házastársa "hangoskodik" mellette, akár saját légzészavarai miatt nem tudja igazán kialudni magát, mindenképpen komolyan kell venni a problémát.

Nemcsak azt érdemes tudni, mit tegyünk égési sérülések esetén, hanem azt is, mi az, amit érdemes elkerülni, ha gyógyulást várunk az adott bőrfelülettől.

Lelki egyensúlyunk egyik pillére a bennünket érő stressz és az ennek nyomán gyakran keletkező frusztráció és harag helyes kezelése. Utóbbit tartják a lélekgyógyászok a legrombolóbb érzelemnek, hiszen kapásból legalább két embernek árt...

Utazásunkat, nyaralásunkat megronthatja egy-egy betegség, például az igen gyakori hepatitisz A vagy B vírusfertőzés. Ez azonban védőoltással megelőzhető!

Bármely vidéket is választjuk úti célul, nem árt némi úti patikát magunkkal vinni, ezzel is elősegítve azt, hogy a pihenés valóban pihentető és kényelmes legyen, s ne aggódással teljen a drága időnk. Adunk néhány tippet, mit érdemes a táskába tenni!

Pár éve egy 24 éves lány ugrott a Chicago folyóba, hogy megmentse egy vízbe esett életét. A jelenetet számos jól öltözött fiatalember is végignézte, akik közül az egyik megjegyezte: "Találkozóm van, nem áztathatom el az öltönyömet."

Mikor beszélhetünk a halál beálltáról, mikor mondhatunk le egy sérültről, meddig szükséges újraéleszteni? Ezekre a kérdésekre próbálunk választ adni.

A segítő szakmák magukban hordozzák az úgynevezett kiégési szindróma veszélyét. Ekkor a személyiség telítődik azokkal a problémákkal, amelyek a mindennapi munkájában jelentkeznek. Melyek a kiégés tünetei? Hogyan kerülhető el a szakmai kiüresedés?

A munka érték, és minden normális felnőtt életében vannak kemény munkával telő időszakok, amikor csak arra összpontosít. Ébernek kell lenni azonban, mielőtt felborul az egyensúly. Mi a recept azoknak, akik már túl vannak az egészséges határon?

Soma sokoldalúsága, életenergiája bámulatra méltó. Most nem a színfalak mögött, hanem a Nemzeti Cukorbeteg Alapítvány rendezvényén találkoztunk vele, ahol háziasszonyként vett részt. Ezúttal mindennapjairól, életmódjáról kérdeztük.

Hol az a hely, ahol kikapcsolódhatunk, felüdülhetünk anélkül, hogy órákat utaznánk? Budapesttől 40 percnyi autóútra hatalmas fák ölelésében, csodás park közepén nyugszik a valóságos "paradicsom", az érzékszerveket gyönyörködtető Fenyőharaszt Kastélyszálló

A depressziósok fejében éjjel-nappal negatív gondolatokkal teli "lemezek" forognak. Sokan közülük fel sem tételezik, hogy mások másként gondolkodnak, vagy ha mégis, nem bíznak abban, hogy ezen változtatni lehet.

Az ÁNTSZ szakemberei a kullanccsal erősen fertőzött területeken táborozási tilalmat is elrendelhetnek.

Semmi sem annyira biztos az életünkben, mint a halál. Örök igazság, hogy aki megszületik, az előbb-utóbb meg fog halni - mégis ez a legnagyobb tabu. A modern világ rejtegeti a halál témáját, és ettől a titkolózástól nagyon-nagyon sokat szenvedünk.

"Ének édes hatalom, tőle minden fájdalom..."- írja Shakespeare. Legyen szó könnyűzenéről vagy operaéneklésről, a hangszalagok megbetegszenek a túlzott gyakorlás, megerőltetés hevében. A Megasztár-jelölteket is legtöbbször saját hangjuk hagyja cserben.

Hogyan tudnánk könnyebben megbocsátani másoknak? A felejtés miért nem azonos a megbocsátással? Milyen hatással van a megbocsátás a szellemi és testi egészségre? A "Megbocsátás" című könyv szerzői ezekre és hasonló kérdésekre keresik a választ.

A depressziónak számos bizonyított és feltételezett oka van. Bonyolítja a kór felismerését, hogy a depressziósok, amíg nem válik igazán súlyossá az állapotuk, nagyon különböző dolgokra panaszkodnak.

Manapság egyre többen veszik nyakukba a világot, utazásukat, nyaralásukat tenger mellé, vagy egzotikus országokba, akár a távol-keleti trópusokra szervezik. A zavartalan élmény érdekében tanácsos alaposan tájékozódni.

A csontritkulás korunkban az egyik leggyakrabban előforduló betegség, amely világszerte járvány-nagyságú méreteket ölt. Nem csak a megelőzésben, hanem kezelésében is nagy szerepet játszik a megfelelő táplálkozás, testmozgás és érzelmi egyensúly.

A depresszió fontos életcélok elvesztése, az életerő látványos elapadása, amit sokszor nem indokolnak a külső körülmények.

A gének teremtik meg életünk színpadát, de az itt játszódó színdarab forgatókönyvét mi magunk írjuk - némi szülői segédlettel.