Életmód

Milyen szakaszai vannak az alvásnak, hogyan váltakoznak ezek és mi történik ezek alatt a szervezetünkben?

A menthoxypropanediolt, licochalcone-A-t, decanediolt és omega-6 zsírsavakat tartalmazó új Eucerin AtopiControl termékcsalád hatékony megoldást nyújt az atópiás dermatitisz kezelésére, és bőrbarát összetételének köszönhetően még a kisbabák érzékeny bőrén is használható.

Ha ön is sok időt tölt el azzal, hogy eltávolítsa a nem kívánatos jelöléseket a kínos és kellemetlen fényképekről a Facebookon, ne aggódjon, nincs egyedül.

Egy szűk körű kanadai kutatás szerint az internet alapú programokon vagy videokonferencián keresztül nyújtott álmatlanság elleni kezelések segíthetnek a betegek napközbeni fáradtságának csökkentésében.

Az ízületi gyulladásban szenvedő betegek életminőségére jótékony hatással van a rendszeres jógázás - derítette ki egy nemrég megjelent kutatás.

A gazdasági válság komolyan kihat az egészségünkre - bizonyította több kutatás is, és erre utalnak az internetes keresések is. A legtöbbünknek többet fáj a feje és a gyomra.

Az intenzív, kifejezetten Alzheimer-kóros betegeknek kifejlesztett edzésprogram nagyon hatékony része lehet a normál rehabilitációnak - állapították meg amerikai kutatók.

Az egyik legolcsóbb, mindenki számára elérhető és rendkívül hatékony mozgásforma a séta. Összeszedtünk jó néhány indokot, miért érdemes rendszeresen sétálni!

A legfrissebb kutatási eredmények szerint a rasszista támadások célpontjaivá váló fekete férfiak a szó szoros értelmében gyorsabban öregszenek, mint hasonló korú társaik.

Nem árt azonban tisztában lenni vele, mit is jelent az időszakosság, vagyis milyen gyakran szabad belevágni a böjtölésbe, és milyen típusú böjtöt érdemes kipróbálni.

A legfrissebb kutatási eredmények szerint az emberek már kutyájuk ugatása alapján meg tudják mondani, milyen hangulatban van a kedvencük.

Kiemelt szerepet játszik a csontritkulás elleni védekezésben az eddig kevéssé közismert K

A traumával szembesítő terápiás módszer eredményesebb volt az általános támogatást nyújtó beszélgetéssorozatnál, így zöld utat kapott a szexuális zaklatás miatt poszttraumás stressz szindrómában (PTSD) szenvedő fiatalabb páciensek esetében.

A legújabb kutatások szerint az enyhe kognitív zavarral élő, korábban súlyos agyrázkódást elszenvedett idősek esetében nagyobb arányban fordulnak elő az Alzheimer-kórral is összefüggésbe hozható fehérjelerakódások.

A testmozgás legalább olyan hatásos a komoly betegségek megelőzésében, mint a legmodernebb gyógyszerek - derült ki egy most megjelent átfogó kutatásból.

Egy friss kutatás szerint a dohányzás rontja az alvás minőségét, ami a kognitív képességek hanyatlásához, hangulatzavarokhoz, depresszióhoz és szorongáshoz vezet.

Bár korábban is voltak erre vonatkozó elképzelések, most sikerült bizonyítani: agyrázkódás után felgyorsítható a gyógyulás, ha nem nem gondolkozunk túl sokat.

A nők és a férfiak egyaránt túlbecsülik, mennyi időt töltenek mozgással - a férfiak pedig különösen hajlamosak lehetnek arra, hogy lódítsanak, már ami az edzéssel töltött órák számát illeti.

A legújabb felmérések szerint az idősebb nők az ébren töltött óráik nagyjából kétharmadában inaktívak, ez azonban nem jelenti azt, hogy csak úgy ülnek egy helyben.

Pszichológusok szerint a kellemetlen testszagot elesettséghez társítjuk, ezért az aggodalom és a szánalom érzését keltheti bennünk. Ennek eredményeként nagyobb valószínűséggel nyújtunk segítséget annak, aki rossz szagot áraszt.

Magyarul is megjelent Elaine N. Aron "Szuperérzékenyen párban" című könyve.

A gyógynövényes mélyhámlasztásnak köszönhetően ma már fájdalmas beavatkozások nélkül is szépülhet. A kezelés pattanásos, tág pórusú, fakó, vagy napfénytől károsodott bőrre és fiatalításra is alkalmas.