Stresszes az élete? Költözzön a kertvárosba!

Azoknak az embereknek, akik zöldebb területre költöztek, az ötéves kutatási időszak végére nemcsak javult a mentális egészségi állapotuk, hanem ez a javulás tartósnak is bizonyult - állapították meg kutatók.

Az Exeteri Egyetem Orvosi Karának kutatói az parkok és kertek kialakítása a kis- és nagyvárosokban hosszú távú előnyökkel járhat a közegészségügy szempontjából.

Kutatásukhoz a több mint ezer ember részvételével készült British Household Panel Survey című közvélemény-kutatás adatait használták fel, amely Nagy-Britannia különböző részein található háztartásokat vizsgált. Az ötéves kutatási időszakban az alanyok évente töltöttek ki különböző kérdőíveket, amelyek egyike, az úgynevezett General Health Questionnaire (általános egészségügyi kérdőív), a mentális egészségre vonatkozó kérdéseket tartalmazott. A kutatók a városi zöldebb területekre költözött emberek eredményeit akarták összehasonlítani a kevésbé zöld városi területeken élő emberekével.

A légszennyezettség csökkenésével a mentális egészség is javul

A személyiségbeli különbségek, valamint a mentális egészséget befolyásoló egyéb tényezők, köztük a jövedelem, a munkahely és az iskolai végzettség számításba vétele után a szakértők kimutatták, hogy a zöldebb területekre költözött emberek átlagosan jelentős és hosszú távú javulást tapasztalnak mentális egészségükben.

A kutatást vezető Dr. Ian Alcock úgy véli, hogy eredményeik különösen az új zöld területek kialakítását fontolgató várostervező szakemberek számára lehetnek fontosak, mivel a kutatás szerint a zöld területek számának növelése hosszútávon tartós előnyökkel járhat a helyi közösségekre nézve.

A légszennyezettségnek számtalan hatása van a szervezetünkre. Nemcsak a hangulatunkra lehet tehát jó hatással, ha több időt töltünk zöld területeken, hanem például a testsúlyunkra is. Nagyobb és több zsírsejt halmozódott fel a hasi területen azokban az állatokban, amelyek aprószemcsés anyaggal szennyezett levegőjű közegben éltek (aprószemcsésnek nevezik a 10 mikrométernél kisebb szemcsékből álló szennyeződéseket, jellemzően a szálló por ilyen). Vércukorszintjük is magasabb volt azokéhoz képest, melyeket ugyanolyan táplálékon, csak tisztább levegőjű környezetben tartottak.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ezt az italt senkinek sem ajánlja a szívsebész – Már kis mennyiségben is növeli a vérnyomást
Befőzés: betiltották ezt a régóta használt tartósítószert – Mutatjuk, mit használhatsz helyette
citromos víz
Kiderült az igazság a citromos vízről – Így hat valójában a szervezetre
D-vitamin
Meglepő, melyik vitamin az emésztés rejtett támasza – Hiánya hamar panaszokat okoz
Azonnali hatállyal kivonták a forgalomból ezt a gyógyszert – a betegektől is visszakérik
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +30 °C
Minimum: +17 °C

Nagyrészt felhőtlen, napos, száraz időre van kilátás, ugyanakkor a nyugati, délnyugati határszélen kisebb körzetekben időszakosan több lehet a gomolyfelhő, csapadékra azonban ezekből sem kell számítani. Az északi, északkeleti szelet nagy területen kísérhetik élénk, főképp a Tiszántúlon és Borsodban olykor erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően 26 és 32 fok között várható. Késő estére általában 16 és 26 fok közé csökken a hőmérséklet. Gyenge hidegfrontra készülhetnek szerdán az arra érzékenyek.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A horzsolásra hintőport kell szórni. Igaz vagy hamis? – Teszteld a sebkezelési tudásod! Bár egy kisebb sebet látszólag egyszerű ellátni, de könnyű hibázni is. Töltsd ki sebkezelési kvízünket, és derítsd ki, mennyire vagy tisztában az alapvető elsősegélynyújtási szabályokkal!
kvíz
„Lehet hogy demiszexuális vagyok?” – Ezzel a 8 kérdéssel kiderítheted A vonzalom nem mindenkinél működik ugyanúgy. Egyeseknél csak azután jelenik meg, hogy valódi érzelmi kötelék alakult ki bennük – ők a demiszexuálisak. Vajon te is közéjük tartozol? Most kiderítheted.