Életmód

Évente hétmillió ember hal meg amiatt, hogy szennyezett levegőt kénytelen belélegezni - ismertette legfrissebb becslését szerdán az Egészségügyi Világszervezet (WHO).

A kiegyensúlyozott reggeli az egészséges táplálkozás egyik alappillére, éppen ezért nagyon fontos, hogy ne hagyjuk ki, illetve válasszunk megfelelő fogásokat a napindításhoz.

Csütörtökön a sok napsütés mellett nyugaton, délnyugaton késő délutántól záporok, zivatarok alakulhatnak ki.

Elérkeztünk Andival az életmódváltásra előzetesen kijelölt három hónap utolsó harmadához, mégsem dübörög bennem a hajráhangulat. Inkább azt érzem, hogy egy nagyon hosszú út áll még előttem, amely bőven túlmutat az elkövetkező hetek történésein.

Pénteken markáns fronthatástól mentes lesz a nap, de a nagy melegben, fülledt levegőben görcsös panaszok, légzési nehézségek jelentkezhetnek.

Az Európai Bizottság több intézkedést terjesztett elő, hogy a mesterséges intelligenciát minél szélesebb körben alkalmazzák - közölte az uniós bizottság sajtószolgálata szerdán.

Május első napjaiban is sok lesz a napsütés, többfelé 25, néhol 30 fok körüli meleg lesz. Ezzel együtt viszont változékony lesz a jövő hét időjárása: záporokra, zivatarokra, erős szélre is készülni kell - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzéséből.

2018. április 29-én megdőlt az országos hajnali, majd a nappali melegrekord is.

Egy kezdő számára sokszor gondot okozhat, hogy miként válasszon az edzőteremben az izomfejlesztést szolgáló eszközök között. Akad ugyanakkor néhány olyan támpont, amely segíthet eligazodni a súlyzók és különféle gépek fergetegében.

Csütörtökön továbbra is elkerülik a frontok a térségünket. Fokozódik a meleg, főleg a keleti területeken. A fülledtség is fokozódik, mely légzési nehézségeket, rosszullétet okozhat!

Stresszkezelésre mindenki kifejleszthet egyéni technikákat, vannak azonban általánosan bevett módszerek is. Ilyen például a meditáció.

Sokaknak javasolnak életmódváltást különböző egészségügyi problémák kezelésére, de lássuk be, ez nem olyan egyszerű. Szerencsére már azzal is sokat tehetünk magunkért, ha apránként bevezetünk egy-egy egészséges napi szokást az életünkbe.

A kezelés szempontjából talán a legfontosabb lépés a pontos diagnózis, ezért nem mindegy, miként azonosítjuk be a sportolók fájdalmainak forrását.

2018 tavaszán az ország teljes területén kiemelten ellenőrzi a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) a növényvédelmi kezeléseket a házi méhek és a vadon élő beporzók védelme érdekében.

Szerdán markáns fronthatástól mentes lesz a nap, de előjönnek a korábban már tapasztalt panaszok. Országszerte, egész nap problémát okozhat a fülledtség.

Sokan térnek vissza a mozgáshoz, amikor megérkezik a jó idő. Nem árt azonban tisztában lenni az egyik legfontosabb alapszabállyal, ha szeretné elkerülni az izomfájdalmakkal járó szenvedést. Ez pedig, hogy mindig előzze meg bemelegítés az aktív sporttevékenységet!

Az emésztőrendszerünkben lévő baktériumok közössége az agyunkra is hatással van: kutatások szerint a depresszió, illetve a Parkinson-kór kialakulásában is szerepet játszhat.

A legtöbbeknek általában egy óránál nincs több idejük edzésre, így igyekeznek a lehető legjobban kihasználni a mozgással töltött perceket. Hogy a gyakorlatokat milyen sorrendben érdemes végezni, attól is függ, hogy mi a célunk a sportolással.

A glicerin egy átlátszó folyadék, amely természetes módon van jelen az állati és növényi eredetű zsírokban, és hidratálja a bőrt, mivel segít benne tartani a nedvességet. Emellett hatásos lehet olyan bőrproblémák kezelésében, mint az irritáció, a psoriasis, nyugtatja a bőrt, serkenti a sebgyógyulást is.

Több szakember is egyetért abban, hogy öregedésünk sebessége nagy mértékben függ a külső tényezőktől is, nem csak a genetikától. Egyesek akár háromszor olyan gyorsan is öregedhetnek, mint mások.

Az úgynevezett ugrótérd igen gyakori probléma az ugró atléták közt, illetve olyanoknál, akik valamilyen aktivitás során keményen landolnak a földön.

A kellemes idő a szabadtéri sportoláshoz is meghozza a kedvet, ha azonban túlerőltetjük magunkat, szükségünk lehet izomlazító krémekre is. Ezeket akár házilag is elkészíthetjük!