Életmód

A versengés az emberi természet fontos alappillére, amit mi sem bizonyít jobban, mint a modern kori olimpiák, a labdarúgó-világbajnokságok vagy éppen a technikai sportok világszerte növekvő népszerűsége. Lássuk, mire képes az ember, ha a cél a gyorsaság.

Közismert tézis, miszerint egészségünk hosszú távú megőrzéséhez legalább napi tízezer lépést meg kell tennünk. Egy új tanulmány szerint ugyanakkor ennél kevesebb gyaloglás is bőven elegendő lehet.

Az esős időjárás miatt több településen is el kellett halasztani a korábban tervezett szúnyoggyérítést. Várhatóan a héten pótolják a munkálatokat Szolnok környékén, a Csepel-szigeten és Budapesten a XXI., a XXII. és a XXIII. kerületben - közölte az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság.

Budapesten a legóvatosabb becslések szerint is a duplájára nőtt a patkányészlelések száma az elmúlt hónapokban. A rágcsálók azonban nem csak nálunk jelentenek problémát.

Bár több-kevesebb napsütésre számítani lehet az elkövetkező napokban, mégis szinte bárhol az országban előfordulhat zápor és zivatar. A meteorológusok a jégesőt sem zárják ki.

A meleg, fülledt, záporokkal tarkított időjárás nemcsak migrénes fejfájást, hanem fáradékonyságot, és alvászavarokat is okozhat.

A stressz és a magas vérnyomás kialakulása gyakran kéz a kézben jár. Bár a magas vérnyomás nem múlik el, a stressz csökkentésével sokat tehetünk a kordában tartásáért. Mutatjuk, hogyan!

Az egészséges életmód két elengedhetetlen összetevője az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás. Míg egy megfelelő étrendet relatív egyszerű beilleszteni a mindennapjainkba, addig a testmozgásra - egy fárasztó nap után - sokunknak nem marad ideje. Pedig vannak olyan egyszerűen és gyorsan elvégezhető otthoni gyakorlatok, amelyek segítségével edzőterembe járás nélkül is fittek és sportosak lehetünk.

A két lábra állás az emberi evolúció egyik legfontosabb állomása volt, hiszen a mellső végtagok felszabadítása révén lehetővé tette az eszközhasználatot. De vajon mi váltotta ki ezt a kritikus változást? Egy új tanulmány szerint villámok kergették le őseinket a fákról.

Újszülöttek számára írt zenével serkentik a koraszülöttek agyának fejlődését svájci kutatók. Tanulmányukban bemutatták, hogy jobban fejlődnek az ilyen zenét hallgató koraszülöttek neurális hálózatai - különösen az a hálózat, amely az érzékelésben és észlelésben játszik szerepet.

Az elmúlt hetek folyamatos esőzése után végre megérkezett az igazi nyári idő. A következő napokban napsütésre és melegre számíthatunk.

Kedden nem érkezik fölénk front. A meleg, erősen fülledt időben fokozódnak a légzőszervi és a keringési panaszok.

A rossz alvás kihatással van a teljesítményünkre, legyen az munkahelyi, vagy szociális tevékenység. Előfordul, hogy gyakran megébredünk éjszaka. De mi lehet az oka, hogy képtelenek vagyunk visszaaludni?

Hétfőn sem érkezik front a Kárpát-medence térségébe. A nagy számban kialakuló zivatarok környezetében légszomj és nehézlégzés jelentkezhet.

Aki ezt a hét egyszerű tanácsot megfogadja, és minden este be is tartja, annak nagyobb valószínűséggel indul zökkenőmentesen a másnap reggel.

Sokakkal megesett már, hogy arra ébredtek az éjszaka közepén, hogy nagyon melegük van, és erősen verejtékeznek - úgy is, hogy nem volt túl meleg a szobában, és a takarójuk sem volt vastagabb a megszokottnál. Az ilyesmi különösen gyakori nőknél menopauza előtt vagy alatt, de számos egyéb oka is lehet.

Egy átfogó külföldi tanulmány szerint a magasabb iskolai végzettséghez nagyobb eséllyel társul jobb egészség.

Kisebb eséllyel kapnak segítséget a nők, ha nyilvános helyen áll le a szívük. Egy holland kutatás szerint igen meglepő okok állnak a probléma hátterében.

Vasárnap frontmentes időben lesz részünk, kora nyárias napok előtt állunk. Többeknél jelentkezhetnek vérnyomáspanaszok, és a migrén is okozhat kellemetlen perceket.

Hatással van az állatok genetikai sokszínűségére a klímaváltozás - állapította meg a berlini Charité Orvostudományi Egyetem által vezetett nemzetközi kutatócsoport a havasi mormota örökítőanyagát vizsgálva.

Kevesebb repülésre biztatják a turistákat a svéd kutatók, akik kifejlesztettek egy olyan online kalkulátort, amellyel egyszerűen kiszámolható a különféle közlekedési eszközök szénkibocsátása egy adott útvonalon. A program már angol nyelven is elérhető.

A lepkeszárnyak irizáló színjátékáért felelős nanocsempék az illékony káros anyagok kimutatásában is jeleskednek - jöttek rá a Magyar Tudományos Akadémia (MTA) Energiatudományi Kutatóközpont munkatársai. Felfedezésük utat nyithat olyan mikroszenzorok fejlesztése felé, amelyek akár mobiltelefonjainkba is beépíthetők lehetnek.