Életmód

Az úszás az egyik legegészségesebb sport, jót tesz a keringésnek, erősíti az izmokat, kíméli az ízületeket és segít leküzdeni a mindennapos stresszt. A különböző úszásnemek máshogy hatnak a testünkre.

"Csak rákenek valami krémet, és már indulok is!" Sokunknak ez a mottója, ha bőrápolásról van szó, hiszen se arra nem jut idő, hogy fél-egy órákat töltsünk pakolásokkal, se arra, hogy rendszeresen elmenjünk kozmetikushoz, vagy hogy tájékozódjunk a piacon elérhető kozmetikumok teljes vertikumáról. Ilyenkor csúsznak be a hibák, a bőrünk pedig jelez. De a jelekből olvasni is kell tudni.

Az alábbi ételeket nemcsak sportolóknak, de mindenki másnak is érdemes lehet beépíteni az étrendjébe: magas fehérjetartalmuk mellett ugyanis zsírszegények is!

A ginzengtea Európában viszonylag kevés háztartás kamrájában található meg, pedig érdemes lenne a mindennapok részévé tenni. Már Magyarországon is könnyen elérhető, ráadásul nagyon egészséges italról van szó.

Az öregedést sokan az elmúlással és az egészség megromlásával teszik egyenlővé. Ám ha odafigyelünk fizikai és szellemi kondíciónkra, kifejezetten élvezetesek lehetnek a nyugdíjas évek, hiszen számos téren pozitív irányba változik az életünk.

A bőrápolástól kezdve az ízületek védelméig számtalan jótékony hatást tulajdonítanak ennek a természetes eredetű hatóanyagnak. Kérdés, hogy valóban teljesíti-e az elvárásokat.

A hajnalok egyre hűvösebbek lesznek a következő napokban, éjszaka fagypont alá is csökkenhet a hőmérséklet.

Csütörtökön elkerülik a frontok térségünket, ám a változékony és nyirkos idő is többféle humánmeteorológiai panaszt okozhat.

Bármennyire kellemetlen legyen is, a fájdalom sok esetben fontos szerepet játszik egészségünk megóvásában. A panasz számos formában jelentkezhet, de ami közös, hogy minden esetben szeretnénk tőle gyorsan és hatékonyan megszabadulni.

Miért csábítanak olyan ellenállhatatlanul az édességek, és hogyan küzdhetjük le a cukor iránti vágyat? Dietetikus válaszol!

Japán kutatóknak sikerült laboratóriumi körülmények között előállítaniuk a világ legdrágább marhahúsának számító, márványos wagyu marhahúst.

Ellátási problémákkal küzdenek a gyógyászati segédeszközök árusításával foglalkozó boltok, amelyek nagyon megszenvedték a pandémiát.

Változóan felhős és csapadékos, összességében hűvös időre van kilátás az elkövetkező napokban. A hűvösebb területeken hajnalban már fagypont alá süllyedhet a hőmérséklet.

Szerdán markáns front nem érkezik térségünkbe, de ez csak a kifejezetten frontérzékenyek számára lehet jó hír. A fertőzések terjedésének kedvez a mostani időszak.

Elfogtak egy hamis PCR-tesztekkel kereskedő bűnbandát, amely az eddigi adatok szerint csaknem száz sértettet több mint hétmillió forinttal károsított meg - közölte a Készenléti Rendőrség Nemzeti Nyomozó Iroda kedden a police.hu oldalon.

Kevés alvás, éjszakára le nem mosott smink, de akár túl sok alkohol is okozhatja, hogy másnap reggel karikás, puffadt szemek néznek vissza a tükörből. Mit tehetünk, hogy gyorsan megszabaduljunk a panasztól?

A súlyok emelgetése, avagy pontosabban kifejezve a rezisztenciaedzés hosszú ideje szorosan egybeforrt a köztudatban a testépítéssel. Szakértők szerint ugyanakkor ezek a mozgásformák nemcsak abban az esetben hatékonyak, ha szeretnénk külsőre is megnyerő izomzatra szert tenni, hanem akkor is, ha csupán súlyfeleslegünktől szabadulnánk meg.

A legtöbb esetben a hideg lábak azt jelentik, hogy nem megfelelő a vérkeringésünk. A problémára ugyan ideiglenes megoldást jelenthet, ha felveszünk egy vastag zoknit, de mindenképpen érdemes kideríteni, hogy pontosan mi áll a hideg láb hátterében.

A talpon és sarkakon kialakuló bőrkeményedések, illetve a bőr kirepedezése nyáron és télen is szinte állandó problémát jelent. Léteznek azonban hatékony házi módszerek, amelyekkel segíthetünk a panaszon.

A kirepedezett sarok egyáltalán nem kellemes látvány. Szerencsére nem kell mindig pedikűröshöz menni, otthon is sokat tehetünk a sarok épségének-szépségének visszaállításáért.

Ma még ugyanolyan borongós időre számíthatunk, mint hétvégén, de a következő napokban van némi esély egy kis napsütésre. Részletes előrejelzés szerdáig.

Keddre a markáns front már elhagyja térségünket, de mögötte folytatódik a hideg levegő beáramlása, mely az érzékenyeknél hidegfrontra jellemző tüneteket válthat ki.