Táplálkozás

Mit csináljunk fogászati vészhelyzet esetén? Hogyan vigyázzunk jól a fogainkra? Kell-e aggódnunk, ha a járvány miatt nem tudunk elmenni a fogorvosi szűrővizsgálatra? Lehetünk-e önmagunk dentálhigiénés szakemberei? Fogorvosok válaszolják meg a legfontosabb fogászati és szájápolási kérdéseket.

A kakaó a benne lévő flavonoidoknak köszönhetően fokozza az agy oxigénellátását és a kognitív funkciókat - állapította meg egy friss kutatás.

A mediterrán diétának a stressz leküzdésében is szerepe lehet - derült ki egy friss kutatásból.

A mangó a szarkalábakat és a ráncokat is eltüntetheti - de csak akkor, ha kis mennyiségben fogyasztjuk, nagyobb dózisban ugyanis éppen az ellenkező hatást figyelték meg.

A székrekedés az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri probléma, amely tulajdonképpen bármely életkorban kialakulhat és többféle ok állhat mögötte. Kezeletlenül mégis komoly gondokat idézhet elő - de mikortól lehet valóban veszélyes?

Magyarországon évente 20 millió fogászati beavatkozás történik az egészségbiztosító által finanszírozott rendelőkben, ami körülbelül 5,1 millió pácienst jelent. Vagyis minden második magyar megfordul a közfinanszírozott fogászatokon.

Számos oka lehet annak, ha valaki elkezd vitaminokat szedni. De vajon ezek a készítmények tényleg jótékonyan hatnak az egészségünkre?

Az L-arginin az alfa-aminosavak közé tartozik: úgynevezett feltételesen esszenciális aminosav, azaz bár a test természetes úton is képes előállítani, csak bizonyos körülmények között, bizonyos anyagok jelenlétében. Ha ezek hiányoznak, vagy arányuk nem megfelelő, akkor az L-arginin pótlásra szorul.

Az éttermek zárva tartásának átmeneti időszakára az eddigi 27 százalékról 5 százalékra csökken a kiszállított ételek áfája - közölte Guller Zoltán, a Magyar Turisztikai Ügynökség (MTÜ) vezérigazgatója.

Legalább néhány alkalommal szinte mindenki megtapasztalja a székrekedés kellemetlen tüneteit élete során. Szerencsére számos kíméletes és egyben hatékony módszer létezik, aminek segítségével gyorsan felülkerekedhetünk a problémán.

Mutatunk néhány igazán finom és tápláló zöldséget és gyümölcsöt, amelyeket érdemes rendszeresen szerepeltetni az őszi menüben.

Nem véletlen, hogy a sütőtök az ősz egyik slágerzöldsége. Amellett, hogy nagyon finom és sokféleképpen elkészíthető, még egészséges is, jótékony hatásainak sora végtelen. Cikkünkben 6 érvet hozunk, miért érdemes kihasználni, hogy szezonja van!

A hasi görcsök megfelelő kezelésének első lépése annak kiderítése, hogy pontosan hol és mi fáj. Ha ezt nagyjából be tudjuk határolni, akkor azt is könnyebben kideríthetjük, hogy mi okozza, és eldönthetjük, hogy mit tegyünk ellene. A kezelésük is különbözik.

A kreatin az egyik legnépszerűbb izomtömeg-növeléshez alkalmazott táplálékkiegészítő. Gyakran emlegetik legális doppingszerként is, hiszen a tiltott hatóanyagokhoz mérhető hatása van - ám csak kezdetben.

Nem ritka tünet a nyelési nehézség vagy a gombócérzés a torokban, hiszen a torokgyulladástól kezdve akár a stresszig, számos ok miatt kialakulhat. Hogyha azonban a panaszok nem múlnak, a pajzsmirigy betegségére érdemes gyanakodni.

Szinte mindenki átélte már, hogy egy stresszes szituációban szinte rohannia kellett a mellékhelyiségbe. Amikor idegesek vagyunk, beindul a szervezetünkben az "üss vagy fuss" reakció, aminek hatására különféle hormonok szabadulnak fel. Ezek pedig felboríthatják más hormonok egyensúlyát, például azokét is, amelyek ellazulva tartják a húgyhólyagot.

Továbbra is tabunak számít, ezért hajlamosak vagyunk elhessegetni, ha gondot okoz a vécézés. A székrekedést azonban érdemes komolyan venni, mert ha hosszú távon fennáll a probléma és nem kezeljük, annak súlyos szövődményei is lehetnek.

Élete során körülbelül 600 millió ember találkozik fogínyproblémákkal. A jó hír, hogy ezek egy része otthon is kezelhető. Elhanyagolni azonban semmiképp sem szabad, mert komoly betegségek kialakulását kockáztatjuk vele.

Az ínygyulladás vagy a herpesz viszonylag gyakori szájbetegségeknek számítanak, amikkel élete során a legtöbb ember egyszer-kétszer szinte biztosan találkozik. Vannak azonban olyanok is, amik annyira ritkák, hogy sokan talán még nem is hallottak róluk.

A magazinok lapjain sokat hallani a testtömegindexről, ám annál kevesebbet a testzsírszázalékról - viszont előfordul, hogy összekeverik őket. Itt az ideje, hogy fellebbenjen a fátyol a két mutatószám közti különbségről!

A "hátsó fertály", az emésztőcsatorna legalsó szakasza, a székletürítésre szolgáló szervek és a körülöttük lévő külső bőrfelület is nagyon sérülékenyek. Több nagyon kellemetlen és veszélyes elváltozás fordulhat elő ezen a területen.

Vasárnap, a vegán világnapon megnyílt Londonban Anglia első állandó vegán hentese, ahol a hagyományos húsfélék húsmentes verzióját árulják.