Mire jók a multivitaminok?

Számos oka lehet annak, ha valaki elkezd vitaminokat szedni. De vajon ezek a készítmények tényleg jótékonyan hatnak az egészségünkre?

"Egyre egészségtelenebbül élünk, ezért nő az igényünk arra, hogy egyre egészségesebben éljünk." Miért szedünk táplálékkiegészítőket? Részletek itt.

Egy közelmúltban közzétett tanulmány szerint a multivitaminok valóban csodaszerek, de nem úgy, ahogy gondolnánk - írja a webmd.com . A tudósok arra hívták fel a figyelmet, ezek a készítmények becsapják az elménket, hiszen szedésükkel elhisszük, hogy egészségesebbek vagyunk másoknál, dacára annak, hogy ez többnyire nem fedi a valóságot.

Egy friss felmérés szerint a multivitamint szedők egészsége nem jobb
Egy friss felmérés szerint a multivitamint szedők egészsége nem jobb. Fotó: Getty Images

A kutatók egy korábbi amerikai felmérést használtak fel tudományos munkájukhoz, illetve annak révén több mint 21 és félezer válaszadó adatait. A megkérdezettek részletesen beszámoltak arról, milyen étrend-kiegészítőket szednek, valamint az alanyok egészségi állapotáról is gyűjtöttek információkat a kutatók, beleértve a lelki egészségüket is.

A résztvevők közül kis híján ötezer fő állította, hogy rendszeresen fogyaszt multivitamint vagy más táplálékkiegészítőket. Ők többnyire idős, tehetős, tanult, biztosítással rendelkező nők voltak, és 30 százalékuk vélte úgy, hogy jobb az általános egészségi állapotuk, mint azoknak, akik nem használnak ilyen termékeket. Az egészségükre vonatkozó kimutatások viszont nem tükröztek ilyen irányú különbséget azokhoz képest, akik nemet mondtak a vitaminokra és más étrend-kiegészítőkre. Vagyis összességében nagyon hasonló egészségi állapotban voltak mindkét csoport tagjai.

Hogy mégis miért hittek a saját igazukban? A kutatók szerint erre két lehetséges magyarázat adódik. Az egyik, hogy a vizsgált személyek kifejlesztettek egy szokást, és nincs szükségük bizonyítékra azt illetően, hogy ez hasznukra van. A másik pedig, hogy a vitaminokat szedő emberek pozitívabb gondolkodásúak, és bíztak abban, hogy ezek a készítmények előnyösek lehetnek az egészségükre nézve.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Időjárási frontra az előrejelzések szerint nem kell számítani, így az időjárásra érzékenyek tünetei várhtóan csillapodnak majd.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra