A mangó az egyik legnépszerűbb egzotikus gyümölcsnek számít, bár Magyarországon viszonylag keveset fogyasztunk belőle, ízét elsősorban az üdítőitalokból, vagy édességekből viszont már jól ismerhetjük. Csakúgy, mint a többi narancssárga gyümölcs és zöldség, gazdag béta-karotinban és antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek sejtvédő hatásúak. Egy friss tanulmány szerint ráadásul a szem környékén szaporodó szarkalábak és ráncok ellen is hatékony lehet - írja a Medical Xpress .
Megszépíti a bőrt - de csak ha mértékkel fogyasztjuk
A kutatásban az úgynevezett Ataulfo mangót fogyasztotta 28 menopauzán átesett nő. Őket két csoportra osztották, majd rendszeres időközönként nagyfelbontású kamerarendszerrel vizsgálták az arcukat. Az egyik csoport hetente négyszer fogyasztott fél csészével a gyümölcs levéből, melynek hatására a mély ráncok előfordulása két hónap elteltével 23 százalékkal, négy hónap után pedig 20 százalékkal csökkent. Robert Hackman, a tanulmány egyik szerzője szerint a gyümölcs gyógyhatását főleg a benne található karotinoidok és más fitotápanyagok adják.
Nem jártak azonban ilyen jól a másik csoportba sorolt nők, akiknek másfél csésze mangót kellett fogyasztaniuk ugyanennyi ideig. A kamerarendszer képeit elemző szoftver szerint nekik éppen hogy megszaporodtak a ráncaik a mangókúra ideje alatt.
A kutatók nem értik pontosan ez utóbbi hatás okát, de feltételezik, hogy a gyümölcs magas cukortartalma van rossz hatással a bőrre. Így tehát hiába tartalmaz egészséges összetevőket a gyümölcs, túlzott fogyasztása senkinek sem javasolt.
