Táplálkozás

Máig talány, hogyan képes a gyomor savas váladékot termelni úgy, hogy közben sejtjeinek nem esik bántódása.

Ha csak időnként tapasztalunk szájszárazságot, még nem jelent nagy problémát: a folyadékbevitel növelésével egyszerűen orvosolhatjuk az átmeneti panaszt, megszüntetve a kellemetlen szájszagot. Vannak azonban, akik krónikus szájszárazsággal, más néven xerosztómiával küzdenek.

A klímaváltozás is hozzájárulhat az elhízás globális terjedéséhez, illetve azon keresztül egyéb egészségügyi problémák kialakulásához - állítják amerikai kutatók.

Vegetáriánus vagy vegán táplálkozás mellett különösen gondot kell fordítani a megfelelő vaspótlásra. Egyes növényi élelmiszerek kiváló forrást biztosítanak ehhez.

A hivatal kedveltségi tesztje az egyik legnépszerűbb a vásárlók körében.

Hozzáadott cukrot és telített zsírokat nem tartalmazó, szezonális alapanyagokból készült, őszi és egészséges desszerteket ajánlunk.

A népnyelv általában "pókhasúnak" nevezi azokat a kisgyermekeket, akiknek a hasa feltűnően elődomborodik, végtagjaik a testükhöz képest vékonyak.

Az ősz és a tél mindig nehéz időszak volt a megbetegedések szempontjából. A helyzetet kissé átalakította a pandémia azzal, hogy megváltoztatta az életvitelünket, és közben fontos dolgokat is tanított. Például, hogy jobban oda kell figyelnünk egészségünk védelmére.

Ezekhez nem kell kertes ház.

Egyes hiányállapotok szorongást és depressziót is okozhatnak, de van kiút.

A diófélékkel egyetlen baj van: a legtöbbjük annyira finom, hogy szinte képtelenség abbahagyni a ropogtatásukat.

Talán sokan nem tudják, hogy több olyan nyomelem is van, amelyek jelentősen befolyásolják a pajzsmirigy működését.

A vas megfelelő szintre való visszaállítása igen nehéz feladat, ezért inkább törekedjünk a vasban gazdag táplálkozásra.

A reflux enyhébb formáira a legtöbben recept nélkül kapható savlekötőt vesznek, jobb esetekben protonpumpa-gátlót javasol az orvos vagy a gyógyszerész. Vajon létezik más módszer?

Gyomorégés, savas szájíz, nyelési panaszok. Vajon milyen tényezők válthatják ki a fentieket, és miért alakul ki a refluxbetegség?

Az még természetes, ha a gyomrunk egy kiadós étkezés után néha ég, esetleg nagy ritkán a szánkban is érezzük a gyomorsavat. De mikortól érdemes refluxra gyanakodni?

Testünk egyik legösszetettebb szerve az agyunk. Habár évtizedek óta számos kutatás alapját képezi, még mindig nagyon keveset tudunk róla.

Időről időre bárkinél előfordulhat gyomorégés, ha azonban a panasz gyakran jelentkezik, fontos, hogy megoldást találjunk rá. Első lépésként érdemes kiemelt figyelmet fordítani az étkezésre, e téren ugyanis jócskán akadnak könnyen kiaknázható lehetőségek.

A szakemberek szerint többnyire egyszerű okok állnak a háttérben, de bizonyos tünetek esetén jobb orvoshoz fordulni.

Mindenkivel előfordulhat, hogy elfelejt fogat mosni, vagy valamilyen erős aromájú ételt eszik, és ettől kellemetlen szájszaga lesz. Bizonyos esetekben azonban mélyebben gyökerezik a probléma, ilyenkor a rossz lehelet betegségre hívhatja fel a figyelmet. Hogyan tarthatjuk fent a megfelelő szájhigiéniát, és mikor jelez bajt a szájszag? Az alábbiakban összefoglaltuk a legfontosabb tudnivalókat.

Honnan tudhatjuk, hogy nyerésre állunk a kilók elleni harcban anélkül, hogy mérlegre kellene állnunk? Mutatjuk a szakértők véleményét.

A fogágybetegség népbetegségnek számít ma Magyarországon, pedig a megfelelő szájhigiéniai szokások kialakításával elkerülhető lenne a probléma, amely kezeletlenül akár fogvesztéshez is vezethet.