Táplálkozás

Egy vörösbor-eszenciával megbolondított málnafagylalt érdemelte ki idén az Év fagylaltja 2013 címet. Magyarország tortájáról később születik döntés, hétfőn a végső győzelemre legesélyesebb öt édességet választotta ki a zsűri Soltvadkerten.

A magyar családanyák 43%-a szerint többször kellene együtt étkeznie a családnak, a kamasz gyerekes családoknál még kedvezőtlenebb az arány, itt az anyák fele úgy gondolja, kevés étkezést költenek el együtt.

A tej igen népszerű ital hazánkban. Fogyasztjuk reggelire, vacsorára, köztes étkezésekre. Bár a Gfk Hungária piackutató intézet adatai szerint a tavalyi évben kevesebbet fogyasztottunk, míg így is hetente többször az asztalra kerül.

Bár az elmúlt napokban kissé borongós volt az idő, mégis érdemes minél több időt a szabadban eltöltenünk. Nem csak közérzetünk javul nagymértékben, de D-vitamin-készleteinket is nagyszerűen feltölthetjük. Hogy miért olyan fontos ez? Nézzük a listát!

Az elhízás és az ennek következtében kialakuló betegségek megelőzhetők omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztásával, az eredményt pedig fokozza, ha rendszeresen mozgunk is. Különösen fontos ez a cukorbetegek esetében.

Elérkezett a tavasz és a nyárra sem kell sokat várni. Ilyenkor vesszük észre, hogy a nadrág szorít, a bikini szűk, a felső feszül. Sokan gondolják, hogy gyors fogyást eredményező hatékony diétára van szükségük, de nem biztos, hogy ez a legjobb megoldás.

Egy friss kutatás eredményei szerint a halolajtartalmú étrendkiegészítők csökkenthetik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Az emberek egyre tudatosabbak és egyre jobban figyelnek arra, hogy mivel édesítik ételeiket, italaikat - legalábbis ez derül ki egy friss kutatásból.

A legújabb kutatás szerint az omega-3 zsírsavakban gazdag halolajok ellensúlyozhatják a magas zsírtartalmú egészségtelen ételek negatív hatásait.

Meleg időben szervezetünk megfelelő hidratálására több zöldséget, salátát fogyasztunk, melyekhez elengedhetetlen a jó minőségű olaj. Az egyik legjobb választás az olívaolaj lehet, melynek pozitív egészségügyi hatásait most meg is ismerhetik.

Svájc közegészségügyért felelős hatósága (FOPH) elfogadta a Danone egészségre vonatkozó állítását, amely szerint "Az ActiviaÂŽ a tranzitidő és puffadás csökkentése révén hozzájárul a megfelelő emésztéshez".

A szánk és fogaink állapota nem is gondolnánk mennyire összefüggésben van a testi épségünkkel.

Nem is gondolná, hányféleképpen fel lehet használni a gombát! Ha nincs kéznél friss, az üveges és a konzerv is megfelel. Variáljuk kedvünkre!

A spárga fogyasztása a magyar étkezési szokásokban kevéssé jellemző, holott igencsak kiemelkedő élettani hatásokkal rendelkezik, és rendkívül ízletes ételek is készíthetők belőle, melyet alábbi receptjeink is bizonyítani tudnak.

Az egyéni fogyókúrát folytatók a legújabb kutatási eredmények szerint sokkal kevesebb kilót adnak le, mint azok, akik csatlakoznak egy fogyókúrás csoporthoz.

Keveset gondolunk rá, de a fogak nem csak a rágásban segítenek, hanem a szavak formálásában, így a beszédben is, valamint meghatározzák külsőnket is, mosolyunk által. Hát nem elég indok ez a megfelelő és rendszeres fogápolás mellett?

Azok a vásárlók, akik éhesen indulnak el a nagybevásárlásra, jellemzően több és magasabb kalóriatartalmú ételt pakolnak a kosarukba – állítják kutatók.

A legújabb kutatási eredmények szerint, ha a túlsúlyosoknak választaniuk kell, hogy vagy 20 százalékkal többet fizetnek az egészségbiztosításért, vagy elkezdenek rendszeresen edzeni, a legtöbben inkább a testmozgást választják.

Folyamatosan magasabbra és magasabbra kúszik a hőmérő higanyszála: közeledik a nyár! Ebben az időszakban nem meglepő, hogy egyre többen gondolunk arra, érdemes lenne ledobni pár kilót a fürdőruha szezon kezdetére.

Idén első alkalommal tartják meg a Coeliakia Nemzetközi Napját. Bár ez hivatalosan május 16-a, a Lisztérzékenyek Érdekképviseletének Országos Egyesülete ehhez csatlakozva 2013. május 18-án rendezi meg az "Együtt - gluténmentesen" Családi napot.

Túlette magát, esetleg unalmasak a klasszikusok? Ha könnyűre vágyna, de nincs ötlete, nézze meg, mivel készültünk mi!

Unalmas a franciasaláta és a boltban kapható rágnivaló? Végre valamilyen házi falatkával fogadná a készételek helyett a vendégeket? Nem lakomát tervez, csak valami egyszerű fogást?