Fogyókúra

Ha hetente csupán egyszer kirúgunk a hámból és ivászattal egybekötött görbe estét tartunk, már az is egy kilós hízást jelenthet. És ezért nem elsősorban az ital a felelős, hanem a másnaposságra megevett ételek.

A fogyókúráról sok millió szót írtak le és mondtak el. Ezernyi különféle diéta, internetes csodaszer és étrend-kiegészítő áll rendelkezésre, hogy az áhított súlycsökkentést segítse. Az egészséges, esztétikus alak visszanyeréséhez ajánlunk sikeres, természetes és biztonságos utat.

A terhesség, majd a szoptatás alatt felszaladt kilók nem olvadnak mindenkinél játszi könnyedséggel. Miként kezdjünk bele a módszeres testsúly-visszaállításba?

Citromdiéta - népszerű hívószó a fogyókúrázók körében. Mennyire veszi igénybe a gyomrot és a fogzománcot?

Bár igaz, hogy a neandervölgyi emberek mintegy 30 000 évvel ezelőtt kihaltak, a génjeik a mai napig velünk élnek.

A fogyni vágyó nyaralók jobban teszik, ha reggelente süttetik hasukat a napon, mert így valószínűleg könnyebben fogynak, mintha délután tennék ugyanezt - derül ki a chicago-i Feinberg Egyetem frissen publikált kutatásból.

Egy nagyobb felmérés tanúsága szerint nagyobb eséllyel lesznek szívroham áldozatai azok a nők, akik rendszeresen és nagy mennyiségben fogyasztanak diétás üdítőitalokat.

Minden fogyókúrázó azzal próbálja maximalizálni a karcsúsodást, hogy a megfelelő élelmiszereket választja, és kerüli az egészségtelen ételeket. A legújabb kutatás szerint azonban a siker kulcsa az étkezések időzítése.

Megdőlni látszik az a régi elképzelés, hogy a fogyókúrázóknak naponta többször kell kis adagokat enni ahhoz, hogy felgyorsítsák az anyagcseréjüket.

Tévhit, hogy a vízivás elősegíti a súlyvesztést - állítja Dr. Beth Kitchin, aki szerint tény, hogy a folyadék valamelyest serkenti a kalóriák égetését, ám nem elegendő mértékben az említésre méltó eredményhez.

Gondolta volna, hogy ha nem dietetikus irányításával, vagy személyre szabott tanácsok alapján áll neki valaki diétázni, annak lehet veszélye?

Mit tanácsol a táplálkozástudományi szakértő annak a szülőnek, aki nem nézi jó szemmel, hogy kamasz gyermeke fogyókúrázni szeretne?

A fogyókúrázók hamarosan lelkiismeret-furdalás nélkül ehetnek süteményt. A kutatók azt tervezik, hogy algakivonat hozzáadásával teszik egészségesebbé és ízletesebbé a legkedveltebb élelmiszereket.

A HáziPatika.com fogyókúraprogramja utolsó hetéhez érkezett, a GI-diéta 5. mintaétrendjét ajánljuk! Segítségével egészséges ütemben, jojó-effektus nélkül tud megszabadulni a felesleges kilóktól. Ha csak most kezdi, az sem baj, nézze meg a korábbi étrendeket, és 5 hétig tartson ki a biztos eredmény elérése érdekében!

Még mindig nem késő így negyedik héten sem csatlakozni a HáziPatika.com fogyókúraprogramjához! A GI-diéta segítségével, egészséges ütemben, jojó-effektus nélkül segítünk megszabadulni a feleslegtől!

Csatlakozzon akár most, a harmadik héten is a HÁziPatika.com fogyókúraprogramjához, melynek következő heti fogyókúrás étrendjéhez már be is tud vásárolni. A GI-diéta segítségével, egészséges ütemben, jojó-effektus nélkül segítünk megszabadulni a feleslegtől!

Sikerült azonosítani egy olyan géncsoportot, amely az emberi táplálkozási szokásokhoz kötődik. A friss tanulmány szerint a génmutációk befolyásolhatják, mennyire vagyunk képesek az adott diétához alkalmazkodni. Egy egyszerű vérvétel rávilágíthat, kinél melyik fogyókúra működik.

41 éves női olvasónk magas vérnyomással és 5-10 kilogrammos túlsúllyal küzd. Kitől kérhet ilyenkor az érintett étkezési javaslatokat, ha a háziorvos nem adott értelmezhető tanácsot?

Új év, új tervek? Elhatározta, hogy lefogy, de sok a kérdése? Ne tartsa magában, informálódjon ma délután szakértőnk segítségével!

Honnan és hogyan induljunk neki egy fogyókúrának a szülés után? Milyen lehetőségeink vannak, ha a csodadiétákban nem hiszünk és maradandó eredményeket érnénk el?

A hideg üdítők tompítják az ízlelőbimbók érzékenységét - gyanítják a szakértők, miután egy kutatás rávilágított, hogy az édes íz kevésbé érezhető a jeges italok kortyolásakor.

Milyen módszerrel lehet leküzdeni a hirtelen ránk törő falás-, illetve evésrohamot? Ha ismerős a probléma, nézze meg, mit tanácsol a szakember ilyen esetekre!