Psziché

Január harmadik hétfője az év legszomorúbb napja, legalábbis egy kétes hírű képlet szerint. Bár ez tudományos megállapításnak kevésbé, inkább csak amolyan marketingfogásnak tekinthető, az viszont tény, hogy a január sokak számára nehéz hónap. Ebben pedig számos biológiai, pszichológiai és szociális tényező is szerepet játszik.

A nárcisztikus viselkedés sokszor rejtve marad, mégis komoly hatással lehet kapcsolatainkra és önértékelésünkre.

Bipoláris zavara miatt jelenleg is intenzív pszichoterápián vesz részt David Harbour, a nemrégiben lezárult Stranger Things sorozat színésze.

Sok párkapcsolati probléma adódik a rosszkor vagy rosszul megfogalmazott mondatokból. Most olyan példákat mutatunk be, amelyek segíthetnek megelőzni egy nagyobb veszekedést.

Jó tudni a leggyakoribb viselkedéses és kommunikációs jeleket, az ASD korai felismerése ugyanis kulcsfontosságú a gyermek fejlődése szempontjából.

Megfelelő mennyiségben fogyasztva a kávé lassíthatja a biológiai öregedés ütemét mentális betegeknél – állítják egy új tanulmány szerzői.

Sokszor a szégyenérzet nehezíti meg a mentális betegségekből való gyógyulást.

A skizofrénia az egyik legtöbbet félreértett mentális betegség. A korai jelek felismerése életbevágó, hiszen megfelelő kezeléssel sok beteg képes kiegyensúlyozott, teljes életet élni.

A téli hónapokban sokaknak ismerős lehet az a furcsa lelassulás érzése . Ez a jelenség nem csupán egyszerű rosszkedv lehet, hanem a szezonális affektív zavar is állhat mögötte.

Az ünnepi időszak stresszes lehet: ajándékvásárlás, családi találkozók, sütés-főzés, elvárások – mindez együtt pedig nem ritkán feszültséget, szorongást okozhat. Ugyanakkor a háttérben komolyabb lelki nehézségek, akár depresszió is meghúzódhatnak.

A telefonfüggőség egyik biztos jele, ha képesek vagyunk órákon át céltalanul görgetni a közösségimédia-felületeket. De vajon mi áll a függőség kialakulásának hátterében, és mit lehet tenni ellene?

Újabb nyomós érvet találtak a kutatók a cukros üdítők fogyasztásának minimalizálására.

Az alkohol utóhatásai nemcsak fizikai, de érzelmi állapotunkat is megviselhetik.

A jó párkapcsolatok egyik legfontosabb jellemzője, hogy biztosak lehetünk benne, mindig lesz valaki, aki mögöttünk áll és támogat.

Egy fájdalmas válás vagy szakítás után sokan úgy érzik: nem elég szerethetőek mások számára. Mutatjuk, mi segíthet ilyen esetben.

A nyíltság és őszinteség az egészséges párkapcsolat fundamentuma és legfontosabb ismérve. Vannak azonban olyan témák, amelyeket jobb nem feszegetni, mert fájdalmat okozhatunk velük a másiknak, vagy az önérzetét ássuk alá.

A sötét, a hideg téged is örömtelenné tesz? A szezonális depresszió létező jelenség és fontos rá odafigyelni.

A fényalapú terápiák (fototerápia, fotobiomoduláció) klinikai alkalmazása széles spektrumot fed le. A PLT-t elsősorban sebgyógyulás támogatására és egyes bőrgyógyászati/mikrokeringési indikációkban használják. A PLT-ről szóló áttekintések tipikusan azt hangsúlyozzák, hogy a polarizált fénynek tulajdonított biológiai válaszok (pl. gyulladásos folyamatok és regeneráció modulációja) a sebgyógyulás több fázisát is érinthetik, ugyanakkor a publikált klinikai eredmények heterogének.

Időnként mindenki eljátszik a gondolattal, hogy mi lenne most vele, ha élete során más döntéseket hoz meg. Az ártatlan nosztalgián túl ezeknek a gondolatoknak romboló hatása is lehet a mentális egészségünkre - állítja egy új tanulmány.

A következő öt jel segíthet felismerni, ha nem a lelki társunkkal osztjuk meg az életünket – és talán elindít afelé, hogy megtaláljuk azt, aki valóban nekünk való.

A Házipatika.hu a tudatos, egészséges életmódot hozza közelebb a családokhoz a most hévégi BabaMama és KidExpón – ezúttal játékosan, a gyerekek világán keresztül.

Kis túlzással egy országot traumatizált a rombolás, amit vasárnapra virradóra végzett el valaki az ország legkisebb erdei „faluján”. Manófalva, amely számos állatnak nyújtott otthont és élelmet, valódi zarándokhellyé vált a természetszeretők körében, ám most valaki gyakorlatilag a földdel tette egyenlővé. Az elkövető és az indíték ismeretlen – pszichológus segítségével próbáltuk megérteni, vajon mi vihet erre rá valakit.