A párkapcsolatokban természetes, hogy időnként felmerülnek kételyek. A párkapcsolati obszesszív-kompulzív zavar, vagyis OCD azonban ennél jóval súlyosabb állapot: az érintetteket állandó, tolakodó gondolatok gyötrik, amelyek jelentős szorongást okoznak, és kényszeres viselkedésekhez vezethetnek.
Párkapcsolati OCD – nem egyszerű bizonytalanság
Jól szemlélteti a párkapcsolati OCD okozta megpróbáltatásokat a 24 éves Sophia története, amelyet a BBC mutatott be. A fiatal nő elmondása szerint volt időszak, amikor annyira félt attól, hogy megcsalja a párját, hogy inkább ki sem mert mozdulni otthonról, és naponta akár több száz kérdést tett fel a ChatGPT-nek, hogy megnyugvást találjon.
A szakértők szerint a ROCD nem egyszerű bizonytalanságot jelent. Az érintettek folyamatosan megkérdőjelezhetik saját érzéseiket, a kapcsolat jövőjét vagy partnerük tulajdonságait, miközben a kételyek órákon át uralják a gondolataikat. A tünetek gyakran felerősödnek egy-egy fontos mérföldkő – például összeköltözés vagy eljegyzés – idején.
Kapcsolódó cikk
A közösségi média is ronthat a helyzeten. Az idealizált párkapcsolatok ugyanis irreális elvárásokat támaszthatnak, és tovább erősíthetik a bizonytalanságot:
A közösségi média mindenképpen irritáló lehet a ROCD-ben szenvedők számára, mivel romantizálja a szerelmet, és kétségeket ébreszthet bennük a saját kapcsolatukkal kapcsolatban
– húzza alá Guy Doron, az izraeli Reichman Egyetem klinikai pszichológusa, aki már több mint tíz éve kutatja ezt a megterhelő állapotot. Ezzel Sophia is egyetért:
A tökéletes kinézetű párok látványa az interneten elvárásokat kelt, miközben a valódi kapcsolatok nem tökéletesek.
Fontos kiemelni, hogy a párkapcsolati OCD nem azt jelenti, hogy valaki nem szereti a partnerét. Ahogy Gracie, egy másik érintett fogalmaz: „Éppen ellenkezőleg! Az OCD gyakran azt veszi célba, aki a legfontosabb az ember számára.”
Hogyan kezelhető az ROCD?
A kezelésben
- a kognitív viselkedésterápia,
- szükség esetén gyógyszeres terápia, valamint
- a kényszeres megnyugváskeresés és
- az állandó összehasonlítás csökkentése is fontos szerepet játszhat.
A szakértők szerint, ha a tolakodó gondolatok tartósan megnehezítik a mindennapokat vagy a párkapcsolatot, érdemes mielőbb szakemberhez fordulni.
