Intim egészségünk: mire figyeljenek télen a nők?

Perl Kitti

Télen gyakori probléma, hogy a napfény hiánya és a vitaminszegényebb táplálkozás miatt szervezetünk védekezőképessége gyengül, így könnyebben megbetegszünk. Nőként azonban nemcsak a légúti, hanem az igen makacs, vissza-visszatérő intim fertőzésekkel is meg kell küzdenünk. Lássuk, mit tehetünk a megelőzésért.

Egyes nőknek a téli időszak egyet jelent a végeláthatatlan kellemetlenségekkel, amelyeket a rendszeresen visszatérő húgyúti és hüvelyi fertőzések okoznak. Nézzük, mi állhat a szűnni nem akaró panaszok hátterében, illetve mit tehetünk annak érdekében, hogy a tél ne a folyamatos szenvedésről szóljon.

A hólyaghurut nem természetes része a télnek

A közhiedelemmel ellentétben afelfázás- vagy más néven hólyaghurut - hátterében nem a hideg, hanem kórokozók, többnyire baktériumok állnak. A hideg hónapokban azonban gyakrabban előfordulhat a probléma, éppen a védekezőképesség csökkenése miatt. A bajra gyakori vizelési inger, vizelés közben jelentkező égő, szúró érzés, illetve alhasifájdalomhívja fel a figyelmet. A hólyaghurut a nőknél jóval gyakrabban fordul elő, mint a férfiaknál - ennek egyszerű anatómiai okai vannak. A probléma kialakulásának kockázatát jelentősen megnöveli az aktív szexuális élet és a gyakori partnerváltás, különösen akkor, ha a közösülés óvszer nélkül történik. Idősebb korban pedig a menopauzával járó hormonális változások emelik a rizikót.

nők, tél, intim egészség, női bajok, felfázás, hólyaghurut, hüvelyi fertőzés, antibiotikum
Tennünk kell azért, hogy a tél ne a folyamatos szenvedésről szóljon. Fotó: Getty Images

Télen az is fokozza a veszélyeket, hogy a nyári hőség elmúltával hajlamosabbak vagyunk megfeledkezni a folyadékpótlás fontosságáról. Pedig az év minden napján lényeges, hogy eleget igyunk - már csak azért is, mert az elégtelen folyadékbevitel miatt pangó vizelet kedvező körülményeket biztosít a kórokozók szaporodásához. Ennek gyakran a már említett hólyaghurut, illetve vesemedence-gyulladás is lehet a következménye, utóbbi igen erős fájdalommal járhat.

Vértezzük fel magunkat a hüvelyfertőzések ellen is

A húgyúti problémák kezeléseként alkalmazott antibiotikumkúrák gyakran felborítják a bélflóra és a hüvelyflóra egyensúlyát is, ezért a különböző emésztőrendszeri tünetek, illetve a hüvelyfertőzések is könnyen állandó téli vendégek lehetnek az életünkben. A hüvelyi panaszok közül a hüvelygomba az egyik leggyakoribb probléma - a nők háromnegyede élete során legalább egyszer megküzd vele -, de sokaknál jelentkezik a bakteriális vaginózis is.

Gyakran hallani, hogy valaki még hosszú kezelések után sem tud végérvényesen kigyógyulni az elhúzódó hüvelyi fertőzésekből. Mutatjuk, mit tehetünk, ha mi is érintettek vagyunk.

Hüvelyfertőzésre akkor gyanakodhatunk, ha megváltozik a hüvelyváladék mennyisége, állaga, színe, illetve szaga, de az is előfordulhat, hogy kínzó viszketést érzünk a hüvelyben és a nemi szerv külső részén. Bakteriális fertőzések esetén a kezelésnek része lehet az antibiotikum, ezért az ördögi kör megelőzése érdekében a terápiát érdemes kiegészíteni szájon át szedhető, valamint a hüvelyben, helyileg alkalmazható probiotikus készítményekkel. Ezekkel visszaállíthatjuk a hüvely védelmét biztosító jótékony tejsavbaktériumok ideális szintjét és a hüvely természetes védekezőképességét.


További hasznos tippek a megelőzéshez

A probiotikumok mellett érdemes további megelőző lépéseket is tenni, hogy biztosan ne ronthassák el a téli időszakot a visszatérő fertőzések. Lehetőleg ne műszálas fehérneműt viseljünk, ha pedig heves eső vagy túlöltözés/izzadás miatt átnedvesedik az alsónemű, igyekezzünk azt minél hamarabb szárazra cserélni. Menstruáció idején rendszeres időközönként cseréljük a tampont vagy betétet. Ajánlott továbbá nem csak mosdóhasználat után, hanem előtte is alaposan megmosni a kezünket, így ugyanis elkerülhetjük, hogy a kezünkről kórokozók kerüljenek a fehérneműre és a nemi szervünkre. Ezeken kívül az is nagyon fontos, hogy bármennyire is logikus lépésnek tűnik, ne vigyük túlzásba az intim higiéniát, azzal ugyanis legalább annyit ártunk, mint ha elhanyagolnánk magunkat odalent.

Ajánlatok a kínálatából

szponzorált tartalom
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban hétfon délelőtt általában erősen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag