A 29 éves Anna 8 hónappal ezelőtt adott életet kisbabájának, Áronnak. Már nagyon várta a kisfiú érkezését, és úgy képzelte, ezzel élete legboldogabb időszaka veszi majd kezdetét. Az anyaság korai szakasza azonban nemcsak a mérhetetlen örömöt és a várható kihívásokat tartogatta Anna számára, hanem váratlan kellemetlenségeket és bosszantó panaszokat is hozott magával.
Pár héttel a szülés után Anna őrjítő viszketést és égő érzést tapasztalt „odalent", ám ezt eleinte csak a hormonváltozásoknak tulajdonította. Ám a tünetek újra és újra kínozták, a hüvelyváladéka pedig túrós állagúvá változott, így világossá vált számára, hogy valószínűleg hüvelygombával áll szemben. A fiatal anyuka pontosan tudta, hogy nem ő az egyetlen érintett, néhány napig mégis nagyon egyedül érezte magát a problémájával, hiszen babája ellátása annyira lefoglalta minden percét, hogy szinte beszélgetni sem volt ideje senkivel.
Idővel aztán eljutott a nőgyógyászához, aki megnyugtatta, hogy a szoptatás alatti hormonális állapot, valamint a kialvatlanság és a leterheltség mind hozzájárulhat a gyakoribb hüvelyfertőzésekhez, apró életmódbeli változtatásokkal azonban száműzhetőek a kellemetlen panaszok.
A megelőzés a ruhásszekrényben kezdődik
Anna korábban gyakran viselt szűk farmernadrágot, nejlonharisnyát, valamint műszálas leggingseket és fehérneműket. A közösségi média frissen szült anyukák csoportjában több sorstársa figyelmeztette őt arra, hogy ezek a ruhadarabok nem ideálisak a női intimegészség megőrzése szempontjából. A műszálas és testhezálló darabok ugyanis nem szellőző és párás környezetet teremtenek, ez pedig zöld utat ad a gombák szaporodásának. Anna tehát fokozatosan lecserélte az alsóneműit pamut darabokra, és ma már a nadrágjai többsége is inkább lazább szabású és jobban szellőző anyagú.
Az sem mindegy, mi kerül a tányérra
Anna az első fél évében kizárólag anyatejjel táplálta Áront, és elmondása szerint a szoptatás idején szinte folyamatos cukoréhsége volt. A baba ellátása mellett sokszor csak péksüteményeket vagy édes nassolnivalókat fogyasztott, ám azt vette észre, hogy a gyorsan felszívódó szénhidrátok túlzott bevitele mellett gyakrabban jelentkeztek a panaszai. Egy dietetikus ismerősétől megtudta, hogy a szénhidrátban és cukorban gazdag étrend is kedvez a szervezetben a gombák elszaporodásának, így muszáj volt ezen is változtatni. Persze nem arról volt szó, hogy onnantól mindent meg kellett vonnia magától, csupán rá kellett lelnie az egészséges egyensúlyra. Azóta több zöldséget, rostot és fehérjét fogyaszt, nassolás iránti vágyát pedig az esetek többségében igyekszik gyümölcsökkel kielégíteni.
A túlzott tisztálkodás csak még többet árthat
A fiatal nő eleinte késztetést érzett arra, hogy gyakrabban mosakodjon odalent, illetve gondolkodott a hüvelyöblítés kipróbálásán is – nőgyógyásza azonban azonnal lebeszélte őt ezekről. A túlzásba vitt intimtisztálkodás ugyanis éppen a kívánttal ellenkező hatást válthat ki: felboríthatja a hüvelyflóra természetes egyensúlyát, ez pedig csak még inkább hajlamosít a hüvelyfertőzésekre. Legjobb barátnője azt javasolta, hogy ne a tisztálkodása gyakoriságán, hanem az ehhez használt termékeken változtasson. Korábbi antibakteriális tusfürdőjét tehát kímélő, illatanyagmentes, a hüvelyi pH-t nem befolyásoló lemosóra cserélte.
„Megtanultam, hogy figyeljek a testem apró jelzéseire”
Anna története jól szemlélteti, hogy a szülés utáni hónapokban a testünk érzékenyebb lehet, és ilyenkor a hüvelygomba visszatérő „vendégként" könnyen felforgathatja a mindennapokat. A kockázat csökkentése azonban olyan egyszerű döntéseken múlhat, mint a természetes anyagú ruhák választása, a kiegyensúlyozott étrend vagy a túlzásmentes intimhigiénia.
A szakértők tanácsainak megfogadása óta Anna ma már sokkal ritkábban találkozik a kellemetlen tünetekkel. „A legfontosabb, amit megtanultam az elmúlt hónapokban, hogy figyeljek a testem apró jelzéseire, és vegyem azokat komolyan. Nem kell tökéletesnek lenni, elég, ha csak néhány dolgot tudatosabban csinálok, mint korábban” – fogalmazott.
Legjobban: