![Trükkök reggeli fáradtság ellen](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/82/1M/wPtWO1MCUbtp6xk8lWs5t7gVr4l4eBxGU5hZetdS.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=a9be0c0d4a34f2e5bd394ffde7be4a4b)
Ébredés
![Trükkök reggeli fáradtság ellen](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/82/1M/wPtWO1MCUbtp6xk8lWs5t7gVr4l4eBxGU5hZetdS.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=a9be0c0d4a34f2e5bd394ffde7be4a4b)
![A könnyű ébredés meglepő titka](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Jy/8U/vu3RhGegtmOXyjGpOij4C00tTnExpjqUmEkQiUQO.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=2aa9443ede2fe7c0b365215f9d752793)
A könnyű ébredés meglepő titka
Ha frissen és üdén szeretnénk ébredni, jobban tesszük, ha valamilyen vidám dallamot, akár a kedvenc zeneszámunkat állítjuk be ébresztőként - állítják ausztrál kutatók. A klasszikus csörgés, sípolás és egyéb jelzőhangok után ugyanis tovább maradhatunk kótyagosak.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Reggeli szokások, melyektől boldogok leszünk](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/HA/33/3xanSxRrRfEu65t1hgEUE63IyzdLSPMUNm2bxEtm.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3d06ce770a52369410633df7969b2bde)
![Így hagyhatunk fel a szundi gomb nyomogatásával](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/gk/mi/Fbhp1pDz6eCXRGYsThaF6ujcEg0deNr4QfEtRks6.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=1de6762b40eddf2668323328ef421302)
![Így fogunk reggel könnyen felébredni](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/c9/wc/6zV5X87sMve1WFBTTyGxRFPFYOVsirxGmksXrXvV.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=cb89d00e7e8cedbdc9d5524ded2b68c1)
![7 trükk, amivel könnyű lesz a reggeli kelés](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Ya/pr/yUfy0UWYncUNuFcXLCAisLoMhe5kOohGQzrwC9Bg.gif?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=35c51389e7cb78d748b45b2b9579905c)
![A korán kelés így hat a hangulatunkra](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Ts/hb/WfVe7MBu70yCKMwGyyi1HL73aSi2KV33dNJ9tYuX.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f42fea70e6088271f65f03fc4838ac2f)
![Miért 9 percig hagy aludni a szundi gomb?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Og/h7/nYFz9JKnK3xbaGJPJMTlGNM7CBt60R7Td3pcKjjJ.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=ea990c57d260d04f18f797ee8d5d7e5b)
Kapcsolódó videók
![VideóRendelő: Tényleg nem mindegy, mikor ébredünk?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/Lp8ozAVW/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: Tényleg nem mindegy, mikor ébredünk?
Egy elmélet szerint nemcsak az a fontos, mikor fekszünk le, hanem az is, hogy mikor ébredünk fel. Erről beszél dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértő.
VideóRendelő: Tényleg nem mindegy, mikor ébredünk?
Egy elmélet szerint nemcsak az a fontos, mikor fekszünk le, hanem az is, hogy mikor ébredünk fel. Erről beszél dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértő.
Gyógyszerkereső
Olvassa el aktuális cikkeinket!
![Maradt az ebédből? Jól gondold át, megeszed-e](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/G4/U0/28HIcBTivjzpOQGKk6Jgi15mavDVLAKQZV9H8IJc.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=62f81b1fe42e791f4b3188634d7464b7)
![Késsel fenyegetik és ököllel támadják a mentőket](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/I1/kk/SpMm5njU8hxPQnOuGcd6xqLt0Qw12LnjpvCHZCeK.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=63f5c8088dcba7c3955f071d22976330)
![Újabb édesítőszerről derült ki, hogy veszélyes lehet](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/53/v0/U1ityIHnJFzMUAu5BhlWLgbwNaBPzYYP8LgFWHE8.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=b354be2f9447774950a5009722e14510)
![Így előzd meg, hogy gyereked mogyoróallergiás legyen](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Dz/no/LOZzZ0qx6bYcA92jy53szcZLrTAY16MHqchpWTFl.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f5834fa68d82c8416edcd2db2282ace7)
![Van egy kis gond az étolajokkal](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/wC/4n/3fAx9nH4t9aEphWT5phd7ktA5Kb1ZEncnD8zdye8.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=9a236cf3e4386ef332a1ec0f36eb5e91)
![Itthon is elérhető a dengue-láz elleni oltás](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/DR/eQ/DUgzzshvN8F9a3knofuyLBjjsmRBTsSF7NPcXIPC.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=415e57f527556080efd4ad41bcca671e)
![Járványokat okozhatnak ezek a Magyarországon is megjelent szúnyogfajok](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Je/aD/sR9bBpEiyPwBeaRceR98CDaVjD6NXY7RkzR4VJC6.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=2ff387efb95d24447380a0d7ea50f1b3)
Járványokat okozhatnak ezek a Magyarországon is megjelent szúnyogfajok
Járványokat is okozhatnak a már megjelent új szúnyogfajok - erről beszélgetett Áder János volt államfő Kurucz Kornélia biológussal, a Pécsi Tudományegyetem Természettudományi Karának adjunktusával a Kék bolygó című podcastjának hétfőn közzétett legújabb adásában.
![I.A.](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/kZ/wL/lsQRqLqvtaGnh2gTXTSiueOk4htTlTmOUU8Xv1TD.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=a1cc706d86a04285330a8d38248d9ff7)
![Jó program a kacsaetetés, de sokat árthatsz vele](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Z1/As/3M3axzLpGryq2BZSAZ1px4t7FYWkj3o9ZEVWN6PJ.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f9987fd54cfc67e9179740de114c531e)
A gomolyfelhők feloszlását követően derült vagy fátyolfelhős idő várható csapadék nélkül, gyenge vagy mérsékelt légmozgással. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 14 és 19 fok között valószínű, ennél néhány fokkal hűvösebb a hidegre hajlamos helyeken lehet. Fronthatásokra az előrejelzés szerint napközben nem kell számítani, a magas, 25 fok feletti hőmérséklet miatt adtak ki figyelmeztetést a déli megyékre.