Életmód

Éjszakánként akár 4-6 alkalommal is felébredhetünk anélkül, hogy emlékeznénk rá reggel, ám ez teljesen normális, feltéve, hogy a visszaalvás nem okoz gondot. Ha viszont mégis, akkor a következő problémák valamelyike állhat a háttérben.

Ha visszeres lábat látunk, általában jól be tudjuk azonosítani a kékes, lilás, kidudorodó erekről. A visszér azonban alattomosan, láthatatlanul is kialakulhat az erekben, komoly fájdalmat okozva.

Nem kék a kék szemű emberek szeme, hiába látszik annak. Csupán a fényszóródás miatt van ez az érzetünk.

Egyebek mellett memóriánk, kreativitásunk és hangulatunk is javul, ha rendesen kialusszuk magunkat.

Milyen 30 napon át keményen edzeni? A HáziPatika.com májusi kihívásában ez is kiderül.

Gyártási problémák miatt országos hiány alakult ki a rotavírus elleni Rotarix védőoltásból - olvasható az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) adatbázisában.

A következő napokban is szeszélyes marad az idő: országszerte, de főleg az északkeleti megyékben lesz szükség az esernyőkre.

Amikor rácsapjuk az ujjunkra a kocsiajtót, abban a pillanatban el sem tudunk képzelni nagyobb fájdalmat. Pár perccel később azonban, amikor a fájdalom csillapodik, visszatérünk a realitás talajára: nem a busz ütött el, nem a világ dőlt össze. Ebből és más szempontból is elgondolkodtató, hogy vajon mi az ember számára elképzelhető legnagyobb fájdalom? Vagyis milyen és mekkora az a fájdalom, amit el tudunk viselni életünkben?

A kihívás félidejénél járva azt a tanácsot tudnám megfogalmazni, hogy ne edzünk ennyit egymás után - tartsunk néha pihenőt.

Több kutatás is azt állítja, hogy a mozgásszegény életmód a 21. század egyik legkomolyabb egészségügyi problémája. Nem véletlen tehát, hogy egyre több fórumon és egyre gyakrabban próbálják felhívni a figyelmet a rendszeres testmozgás fontosságára.

Néhány ibuprofentartalmú készítmény a jövőben vénykötelessé válik. A döntés már biztos, azt viszont egyelőre nem tudni, hogy pontosan melyek ezek, és mikortól vezetik be a változásokat.

Százmilliárdos nagyságrendben mérhető a klinikai kutatások nemzetgazdasági haszna, ráadásul rengeteg magyar beteg számára új esélyt jelentenek a kutatásokból készült gyógyszerek.

Változékony időre számíthatunk az előttünk álló hét folyamán. Bár záporok, zivatarok bárhol kialakulhatnak, többnyire mégis zavartalanul élvezhetjük majd a tavasz végi meleget.

A szívbetegségek kutatását forradalmasító elektrokardiográfia (röviden EKG) feltalálójára, Willem Einthovenre emlékezik a Google.

Habár szerdán nem érvényesül markáns fronthatás, a párás, fülledt idő sokaknál okozhat kellemetlen panaszokat.

Legyen szó nyak-, váll-, derék-, könyök-, csípő-, térd- vagy talpbetegségről, a lökéshullám-terápia számos mozgásszervi fájdalmat csillapít. Legnagyobb előnye, hogy az azonnali hatáson túl az okokat is kezeli.

A fájdalomérzet úgy keletkezik, hogy az érzőidegeken át az ingerület a gerincvelőbe majd az agyba jut. A gyógyszeres fájdalomcsillapítók az érzet kialakulását gátolják, nem a fájdalom okát szüntetik meg. A masszázs azonban mindkét funkcióra képes lehet.

Immár visszatérő vendég vagyok a HáziPatika.com életmódváltó programjában, a rutin azonban nem azt jelenti, hogy ne tudnék hibázni. A rendszeres mozgás fontos, de legalább ennyire lényeges az is, hogy hogyan építjük fel az erőnlétünket.

Aki korán kel, aranyat lel - tartja a mondás. Bár aranyat nem tudunk ígérni senkinek, mutatjuk, milyen előnyökkel járhat a korán kelés.

A meleg marad, de a hét közepéig még bárhol lehetnek záporok, zivatarok. A hét második felében azonban egyre többet süt majd a nap.

A keddi szeles idő fejfájást okozhat, valamint ingerlékenyek és nyugtalanok lehetünk. A szív- és érrendszeri betegeknél pedig keringési panaszok léphetnek fel.

A fájdalom nagysága nem mérhető objektíven, mivel van, akinek alacsonyabb, másnak magasabb a fájdalomküszöbe, ezen kívül a fájdalom nagyságát befolyásolja még a páciens pszichés állapota is.