Pénteken nem érkezik front. A fokozottan érzékenyeknél a front mögött még jelentkezhetnek hidegfronti jellegű tüneteket, sokan emiatt görcsös fejfájást , izom-és hasi görcsöket tapasztalhatnak. A front hatására az északi, északnyugati szél megerősödött, amelynek köszönthetőn erősödő fejfájásra, nyugtalanságra és ingerlékenységre kell készülni. A panaszok enyhítése érdekében figyeljünk a fokozott folyadékpótlásra - javasolja a Meteo Klinika .
Ismét nő a pollenterhelés
A következő napokban is kerüljük a zsíros és fűszeres ételeket, inkább a szárnyas húsokat és a halból készült fogásokat válasszuk. Fogyasszunk naponta többször valamilyen friss zöldséget és gyümölcsöt, ezzel tartósan megerősíthetjük a szervezetünket.
A szabadtéri tevékenységeknek kedvez az időjárás, ajánlott minél több időt a friss levegőn tölteni, sétálni, kirándulni, sportolni. Az UV sugárzás a derült időben erős lesz, a déli órákban ne töltsünk hosszabb időt a napon. A fokozott folyadékfogyasztás továbbra is rendkívül fontos, napi 3-4 liter szénsavmentes ásványvíz vagy cukormentes üdítőital fogyasztása javasolt.
A pollenterhelés az ország nagy részén magas, a pázsitfűfélék és csalánfélék okozzák a legtöbb tünetet. Az allergiások szemviszketést és orrfolyást tapasztalhatnak.
