Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Nagy változás jön a telefontöltőknél
Évente 250 millió eurót és ezer tonna elektronikus hulladékot spórolhatunk meg egy, az Európai Tanács által elfogadott rendeletmódosítással, amely egységesíti az elektromos töltőeszközök szabványosítását – tette közzé a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH).
A tervezettnél sokkal nagyobb nyugdíjemelés jöhet
Mivel az átlagnyugdíjak emelése az inflációhoz igazodik, akár 13 százalékkal is nőhetnek jövőre az időseknek száni havi összegek. Az emelés egyébként sokaknak életbevágóan fontos lenne: egyeseknek még a zöldség is luxuscikknek számít a jelenlegi árak mellett.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+34 °C
Minimum:
+20 °C
Napos idő várható a fátyol- és gomolyfelhők mellett, de az ország északnyugati, nyugati felén erőteljesebb lesz a felhőképződés, és arrafelé akár több hullámban is előfordulhatnak délnyugatról északkelet felé haladó záporok, zivatarok. A nap második felében főként a Dunántúlon heves zivatar sem kizárt, amelyet felhőszakadás, jégeső is kísérhet. Az alapvetően délnyugati, nyugati szél a Tiszától nyugatra gyakran lesz erős, de zivatarok környezetében viharos, akár erősen viharos széllökések is lehetnek.A hőmérséklet csúcsértéke döntően 32 és 39 fok között várható, de az északnyugati határ közelében ennél pár fokkal alacsonyabb értékeket is mérhetünk.
