Életmód

Életünk során időről időre szembe kell néznünk embert próbáló, álmatlanságot okozó időszakokkal.

A gyümölcskenyér igazi karácsonyi sütemény, amely nem hiányozhat az ünnepi asztalról.

Számos kutatás bizonyítja, hogy érdemes pucéran nyugovóra térni - többek között az alábbi okok miatt.

Habár vasárnap estig továbbra is elkerülik a frontok térségünket, a nyirkos idő azonban sokaknál válthat ki kellemetlen panaszokat.

Már egy 20 évvel ezelőtti tudományos írás szerzői is arra a következtetésre jutottak, hogy a forró fürdők fokozhatják az inzulinérzékenységet 2-es típusú cukorbetegeknél.

Egyelőre zord arcát fordítja felénk a tél: bár a jövő hét elejétől enyhülés várható, ugyanakkor az előttünk álló hétvégén még többfelé napközben is a mínuszos tartományban marad a levegő hőmérséklete.

Ugyan fronthatásra szombaton nem kell számítani, a hideg és borult, szürke idő azonban továbbra is sok problémát okozhat.

Napsugárzást tompító kemikáliákat permeteznének szét kutatók a Föld légkörében, hogy ezáltal lassítsák a globális felmelegedést - az elméletről közös tanulmányt jelentetett meg a Harvard Egyetem és a Yale Egyetem.

Földi életünkben egy biztos pont van: a Nap felkel, majd lenyugszik. Ehhez igazodik a testünk, és ezért fontos, hogy éjszaka mi történik a testtel és a lélekkel.

Fele annyi spermájuk van azoknak a férfiaknak, akiknek apja dohányzott a gyermek fogamzása idején, mint a nemdohányzó apák fiainak - derítették ki a svédországi Lundi Egyetem kutatói.

Egyelőre nem szüntetik meg az évenkénti kétszeri óraátállítás gyakorlatát az Európai Unióban - jelentette hírportálján a Bild című német lap egy brüsszeli dokumentumra hivatkozva.

A következő napokban is marad a hideg, felhős idő. Az ország egyes részein hószállingózás is várható.

Pénteken front nem érkezik, a megfázással azonban vigyázni kell. Ráadásul a hideg idő emellett más egyéb terhelést is ró a szervezetére.

Érdemes időről időre egy kis szünetet tartani azoknak a nőknek, akik napi rendszerességgel sminkelik magukat. Mindez számos módon kihat ugyanis a teljes szervezetre. Lássuk tehát, mi történik, ha egy rövid időre legalább elhagyjuk a sminket.

A prosztata karcinómája a férfiak leggyakoribb tumoros betegsége. Idejében, azaz még a tünetek megmutatkozása előtt felfedezve jól gyógyítható, ezért nagy jelentősége van a szűrővizsgálatoknak.

Az alábbi, pár perc alatt memorizálható és elvégezhető ötlépéses edzésgyakorlat segít abban, hogy izmot építsünk a hátsónkba: így lesz természetes, jól ívelt formája.

Az egyre durvább és hosszabb hőhullámok több száz ember életét követelik Magyarországon, 2015-ben 1800-an haltak meg hőhullámok következtében.

A terápia mindenkire ráfér? A pszichoterápiai kezelések során mikor van szükség gyógyszerekre? De mi is a pszichoterápia? Kinek és mikor lehet rá szüksége? Tíz részes videósorozatunkban ilyen és ehhez hasonló kérdésekre igyekszünk válaszokat adni szakértők segítségével. Mindenekelőtt egy személyes beszámolót szeretnénk megosztani külsős szerzőnktől.

Az izzadás testünk természetes hőszabályozó mechanizmusa - ilyenkor só és víz ürül ki, amelynek párolgása csökkenti a testhőmérsékletet. De tényleg akkor igazán hatékony az edzés, ha megizzadunk?

Több órányi napsütés mellett helyenként akár viharos szélre is számítani lehet a nap folyamán, eső és egyéb csapadék ugyanakkor nem várható. A levegő hőmérséklete továbbra is fagypont körül alakul.

Csütörtökön továbbra is egyre hidegebb levegő áramlik térségünkbe, ezért a humánmeteorológiai panaszok szinte alig mérséklődnek. Növekszik a megfázásveszély, szükségünk van a vitaminokra.

Akár kardió, akár súlyzós edzésre készül valaki, nem mindegy, hogy milyen táplálékot visz be mozgás előtt és után a szervezetébe.