Életmód

A derékfájás igen gyakori dolog, amellyel élete során nagyjából minden második felnőttnek meg kell küzdenie. A kezelésére - a kiváltó októl, illetve a fájdalom súlyosságától függően - sokféle megoldás létezik, de a legjobb talán, ha tudjuk, hogy mi mindent tehetünk azért, hogy a kialakulásának az esélyét minél jobban csökkentsük.

Ausztráliától Mexikón át az Egyesült Államokig a világ számos országában elfogadott nézetnek számít, hogy naponta legalább egyszer be kell állni a zuhany alá. De vajon tényleg fontos, hogy ilyen gyakran tisztálkodjunk?

Sokaknak okoz problémát, hogy mit kezdjenek a megmaradt ételekkel. Amellett, hogy környezetvédelmi szempontból sem a legjobb dolog ételt kidobni, a pénztárcánknak sem tesz jót, ezért érdemes kicsit tudatosabbnak lennünk ezen a téren.

Ünnepeink alkalmával szeretünk kilépni a hétköznapi rutinból és visszafogottságból, ami időről időre egészen meghökkentő és mulatságos túlkapásokat eredményez. Lássuk, milyen hihetetlen rekordokat tud felmutatni az emberiség a húsvét kapcsán.

Talán nem hangzik túl gusztusosan, de vannak olyanok, akik arra esküsznek, hogy a savanyúságok maradék levét nem szabad kidobni, hanem roboráló italként kell fogyasztani edzések után. Ennek előnye, hogy csökkenti az izomgörcsök kialakulásának esélyét, egyben felgyorsítja a regenerálódást.

A sarokfájdalomnak számos oka, és épp ezért sok kezelési lehetősége is létezik. Az alábbiakban ezeket vesszük sorra.

Életünk közel egyharmadát alvással töltjük, éppen ezért nem mindegy, hogy milyen körülmények között hajtjuk álomra a fejünket. Tavasszal és az óraátállítás idején különösen fontos, hogy egészségünk megőrzése érdekében odafigyeljünk a pihentető alvásra, állítják szakértők.

Hétfőn frontmentes marad az idő, de az előző napokban tapasztalt tünetek még mindig sokak napját megkeseríthetik. A szél nagyon zavaró lehet.

Akár évtizedekkel korábbi emlékek, sőt érzések is előtörhetnek belőlünk bizonyos illatok hatására. Egy friss kutatás ennek okait vizsgálta.

Azt már eddig is tudtuk, hogy egyes teák jóval többet tesznek egészségünkért, mint gondolnánk - most azokat gyűjtöttük össze, amelyek a bőrt ápolják.

Sokan ódzkodnak az egészségtelen légfrissítők használatától. Mit használhatunk helyette?

A nők az öregedéssel hajlamosabbá válnak a betegségekre és a krónikus fájdalomra, beleértve a szívbetegséget és a csontritkulást, amelyek megelőzéséhez hozzájárulhat a rendszeres mozgás. Csakhogy egy bizonyos kor után nem mindegy, hogy hogyan, mit és mennyit mozgunk.

Nem tett jót az emberek egészségének, amikor gyűjtögető életmódról az élelemtermelésre váltottak át - állítja egy friss tanulmány.

Akár végzetes is lehet, ha a légutakat elzárja valami, például egy falat étel. A félrenyelés és a fulladás kockázata már azzal is jelentősen csökkenthető, ha nem eszünk a járműveken, illetve semmilyen mozgás közben.

Vasárnap folytatódik a hűvös levegő beáramlása, de újabb front most sem érkezik. Az erős szél okozhatja a legtöbb panaszt.

A hidradenitisz szuppuratíva egy krónikus, gyulladásos bőrbetegség, amellyel sem fizikailag, sem mentálisan nem könnyű megbirkózni. Egy külföldi weboldal érintetteket kérdezett arról, mi segít nekik a betegséggel való együttélésben.

Nagyon sok embernek van részleges vagy teljes fogpótlása, műfogsora. Ezek az eszközök rendkívüli mértékben képesek javítani az életminőséget, ám ha rosszul vannak beállítva, komoly fájdalmakat okozhatnak, és bizonyos betegségek rizikóját is növelik.

Az otthonról dolgozó magyarok 48 százaléka fejlesztette lakását a távmunka miatt - állítja egy közelmúltban publikált felmérés.

Az isiásszal járó kellemetlen zsibbadás és fájdalom sokaknak ismerős lehet, a mozgásszegény életmód ugyanis nagyban hozzájárul az ülőidegzsába kialakulásához. A problémát nem érdemes elhanyagolni, mert könnyen súlyosbodhat, és akár piriformis szindróma kialakulásához is vezethet.

Körbejártuk a bölcsességfogakat övező hiedelmeket, és megnéztük, mennyire szabad hallgatni a baráti tanácsokra.

Nem maradunk napsütés nélkül a hétvégén, de esőből, szélből is bőven kijut majd. Részletes előrejelzés hétfőig.

Szombaton már nem jön újabb front, de a folyamatos hidegbeáramlás miatt újabb és újabb tünetek tapasztalhatóak.