Életmód
Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Alrovatok
Öt komoly probléma, amit az extrém hőség okozhat
Az egyre gyakoribbá váló nyári hőhullámok, a tartós és extrém kánikula nem csak a csecsemők vagy az idős, és beteg emberek egészségét viselheti meg. Mutatjuk, milyen visszafordíthatatlan károkat okozhat az éghajlatváltozás hatására fokozódó hőség az ember szervezetében.
Kiderült, hogyan választunk barátokat
Fontos szerepet játszhat testünk szaga a barátválasztásban – állítja egy frissen megjelent tanulmány. Mi több, a jövőben akár egy elektronikus eszközzel is képesek lehetünk előre jelezni, hogy kikből válhatnak jó barátok, illetve kik azok, akikkel sosem fogunk igazán közvetlen kapcsolatba kerülni.
Éber elme, bénult test. Mit kell tudni az alvásparalízisről?
Időnként mindannyiunknak vannak rémálmai, amelyeket ugyan nem jó átélni, ébredés után azonban megkönnyebbülten felsóhajthatunk: „csak egy álom volt, már vége van.” Néha azonban hiba csúszhat a gépezetbe, és úgy érezhetjük, ébren éljük át a rémálmainkat, miközben sem mozogni, sem beszélni nem tudunk, és még levegőt is alig kapunk. Ez az alvásparalízis.
Mekkora veszélyt jelentenek az 5G-hálózatok?
Közös tesztmérésekkel vizsgálják az 5G-hálózatokból eredő elektromágneses sugárzást a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) és a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) szakemberei. Tájékoztatásuk szerint a mérési eredmények nem mutatnak egészségügyihatárérték-túllépést.
Észak felől fokozatosan csökken a felhőzet, azonban az ország déli felén, valamint az Észak-Dunántúlon egyes részeken még hajnalban is felhősebb lehet az ég. Csapadék nem várható. Az északnyugati szelet olykor élénk lökések kísérik.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 13 és 20 fok között várható, de a derült, szélcsendes északi völgyekben ennél több fokkal alacsonyabb, míg a délkeleti tájakon kissé magasabb értékeket is mérhetünk. Szombaton hidegfronti hatás érvényesül. A mostani orvosmeteorológiai helyzet megterhelő lehet a frontérzékenyek számára.