Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Ez a legjobb vacsora, ha cukorbeteg vagy – jóllakat, mégsem okoz éjszakai vércukoringadozást
A helytelenül összeállított esti étkezés éjszakai vércukoringadozásokhoz, emiatt pedig akár alvászavarhoz is vezethet. Mutatjuk, mire érdemes figyelni, és adunk egy ízletes vacsoraötletet is - nem csak cukorbetegek számára.
Orvosmeteorológia: front nélkül is migrén kínoz, ráadásul készülhetünk az újabb nagy hóra
Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint szerdán ugyan átmenetileg nyugodtabbra fordul az idő, és front sem vonul át az ország felett, de az időjárásra érzékenyen reagálók most is tapasztalhatnak hidegfrontjellegű panaszokat. Mutatjuk, milyen lesz ma az időjárás.
Rejtett együttműködést fedeztek fel a daganatnövekedésben - az idegek “táplálják” a hasnyálmirigyrákot
Egy új tanulmány rámutat, hogy a hasnyálmirigyrák – amely rendkívül nehezen felismerhető és kezelhető – nemcsak sejtszinten, hanem idegi kapcsolatokon keresztül is kommunikál az emberi szervezettel. Ez az ideg-rák kölcsönhatás egy eddig alig ismert elem az okok között, de kulcsfontosságú lehet, amelyet célba véve új terápiák fejleszthetők ki.
Orvosmeteorológia: kedden ilyen front okoz migrént és vérnyomásproblémákat
Kedden újabb hidegfronti hatás kínozhatja az arra érzékenyeket. Általános panasz lehet lehet a fejfájás, a migrén és a vérnyomáscsökkenés is – a kellemetlenségek ellenére azonban nem szabad kontroll nélkül kapkodni a fájdalomcsillapítót.
65 év felett elég lenne csak ennyiszer zuhanyozni egy héten – A kíméletesség fontosabb a gyakoriságnál
Ahogy idősödünk, egyre vékonyabbá és szárazabbá válik a bőrünk, ezért nagyon fontos, hogy minél kíméletesebben bánjuk vele. Mutatjuk a szakértők szerint milyen gyakran kellene zuhanyozni 65 felett.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+29 °C
Minimum:
+12 °C
Felhőtlen vagy derült, napos, száraz időben lesz részünk. Az északi, északkeleti szelet a Dunától keletre több helyen élénk, az északkeleti megyékben olykor erős lökések is kísérhetik. Késő estére 16 és 25 fok közé hűl le a levegő. Csütörtökre nem várható fronthatás, fellélegezhetnek a frontérzékenyek.
