Életmód
Alrovatok
Járassuk csúcsra az immunrendszerünket!
Kevés cukor és sok zöldség - röviden ez a bélflóra egyensúlyának titka, ami egyben fogyókúrás alapigazság is. Nem véletlen, hiszen ha valami "elromlik" a belekben, akkor az problémák sorozatát indíthatja el. Nézzük, miként óvhatjuk meg a bélflóránkat!
Karácsonyi pompa: hitel helyett óvatosság
Valószínűleg nem az ajándékok kitalálása, hanem a rosszul alakuló devizaárfolyam miatt felborult családi kassza rendbetétele jelenti az igazi fejtörést az idén az ünnepek előtt. Ha mégis hitelfelvételen gondolkodunk, ne ugorjunk fejest az első ajánlatba!
Sokba kerülhet az elcseppenő vizelet
Minden betegség több-kevesebb kiadással jár. Különösen igaz ez a krónikus problémák esetén, amelyekkel hosszú évekig kell együtt élnünk. Vajon mindig a lehető leghatékonyabb megoldást választjuk például inkontinencia esetén? Nézzük a száraz számokat!
Az intim tornáról - gyakorlatokkal!
A testmozgás fontossága már nem kérdés. Megelőzi a csontritkulás kialakulását, javítja a közérzetet, formában tartja a testet, izmokat - köztük a gátizmokat -, megakadályozza az elhízást, javítja a vérkeringést, megelőzi a szív- és érrendszer betegségeit.
Az ország északi felén többnyire erősen felhős vagy borult, helyenként párás idő valószínű, de a Bakony, illetve Kisalföld térségében nagyobb területen is csökkenhet a felhőzet. A déli megyékben nagyobb területen szakad fel a felhőzet. A nap első felében a Dunától keletre lehet eső, a hegyekben és az északkeleti határszélen havazás, a csapadék egyre inkább az Észak-Alföldre korlátozódik. Késő délutántól délnyugat felől újra erősen megnövekszik a felhőzet, és ismét egyre több helyen ered el az eső, kisebb körzetekben ónos eső sem kizárt. Az Észak-Dunántúlon és a Dél-Alföldön időnként megélénkül a délkeleti, keleti szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 0, +6 fok között alakul, de a szelesebb és/vagy naposabb tájakon néhány fokkal melegebb is lehet.Késő este -3, +5 fok valószínű. Szombaton gyenge vagy mérsékelt melegfronti hatásra készülhetünk, amely megterhelő lehet az arra érzékenyeknek.