Tényleg kétféleképpen lehet mosolyogni?
Sokakkal előfordul, hogy egy-egy magukról készült fotón láttán azt gondolják, mosolyuk egyáltalán nem tűnik valódinak a képen. A szakember szerint egyszerű a magyarázat a jelenségre: a hamisnak tűnő mosoly ugyanis általában tényleg hamis. Mit csinálunk tehát rosszul ilyenkor?
„Nekem ne mondja meg senki, hogyan éljek”
Mindenkinek lehetnek olyan kihívásai vagy traumái, amelyekkel nem, vagy csak nagyon hosszú idő alatt tudna egyedül megbirkózni. Nem kell azonban egymagunkban belevágni a nehéz helyzet megoldásába – ebben ma már számos szakember segíthet nekünk. De vajon kihez érdemes fordulni az adott problémákkal? Pszichológussal és coach-csal beszélgettünk.
Veszélyben az egészségünk: a legstresszesebb munkakörök
A munkahelyi stressz leküzdése globális probléma: milliókat érint és az élet minden területére rányomja bélyegét a munkahelyi teljesítménytől kezdve a fizikai és mentális egészségen át egészen a családi-baráti kapcsolatok alakulásáig. Mutatjuk, kik vannak a legnagyobb veszélynek kitéve.
Hogyan szokjunk le a pletykálkodásról?
Talán nincs is olyan ember a Földön, aki legalább egyszer ne pletykált volna másokról, vagy ne tett volna rosszindulatú megjegyzést valaki háta mögött. Amikor azonban ez már mindennapos szokássá válik, az előbb-utóbb zavarni fogja a környezetünket – és talán saját magunkat is. De vajon hogyan lehet leszokni erről?
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+5 °C
Minimum:
+3 °C
Nagyrészt borult, párás, helyenként tartósan ködös idő valószínű, legfeljebb keleten szakadozhat fel a felhőzet, de csak kevés helyen és csupán átmeneti időszakra. Szitálás gyakorlatilag bárhol előfordulhat. Jobbára gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, legfeljebb északnyugaton lehetnek olykor élénk széllökések délkeleti irányból.A legmagasabb nappali hőmérséklet 2 és 8 fok között alakul. Késő este többnyire 0, +6 fok közötti értékekre számíthatunk. Fronthatás egyelőre nem érvényesül, a hétfői időjárást továbbra is a térséget borító hidegpárna határozza meg.
