YoutubeRSS

2013. május 20., hétfő

Gyenge hidegfront, +7-+25 °C,11-14 óra
Hírlevelek
Regisztráció

Fókuszban

Táplálékkiegészítők

Táplálékkiegészítők

Legfrissebb cikkünk a témában

5 érv a zöldturmixok mellett

5 érv a zöldturmixok mellett

A zöld italok látványa nem éppen étvágygerjesztő, és ízük sem mindig csábító, ám egészségügyi hatásuk annál értékesebb. Íme, néhány érv, amiért érdemes mindennapi étkezéseink részévé tennünk!

Biotermékek előnyben: miért jobb a szervezetünknek?

A bioélelmiszerek nem csak jobb és egészségesebb alapanyagot biztosítanak, de a természet hosszú távú fennmaradását is támogatják. Egészséges környezetben egészségesebben él minden élőlény, így az ember is, aki mindezeket elfogyasztja.

Megjelent: 2013.04.21.

Természetes antioxidánsok a konyhában

A tavasz a zöld szín évszaka, tele klorofillal, vitaminokkal és egyéb antioxidánsokkal. A lehetőség ilyenkor mindenki számára adott, hogy tartson egy nagy tavaszi karbantartást teste számára.

Megjelent: 2013.04.05.

Ne szedjünk felelőtlenül kalciumtablettákat!

Egy nagyszabású svéd tanulmány szerint, ha a nők magas kalciumtartalmú ételeket esznek, és kalciumpótlót is szednek, azaz a napi kalciumbevitel 1400 mg felett van, kétszeresére növekedhet a szív- és érrendszeri betegség miatt bekövetkező halál kockázata.

Megjelent: 2013.03.22.

Ezek a vitaminok szépítik bőrünket

Az öregedéstől sokan félünk, főként, ha annak jelei már az arcunkon, bőrünkön is láthatóvá válnak. Bőrünk, ugyanolyan szervünk, mint például a tüdőnk vagy a vesénk, ezért megfelelő táplálása és vitaminokkal való ellátása legalább olyan fontos.

Megjelent: 2013.03.03.

Hogyan juthatunk D-vitaminhoz télen?

Minél távolabb élünk az Egyenlítőtől, annál nehezebben jutunk hozzá, pedig ugyanolyan szükségünk van rá, mint az annak közelében élő embertársainknak. Még tart a tél egy darabig, vele együtt a sötétség. Nézzük, miként juthatunk D-vitaminhoz!

Megjelent: 2013.02.18.

Mennyi vitamint kell ennünk naponta?

Napjainkban, a különböző diétákhoz és táplálkozási trendekhez hasonlóan a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő mennyiségét illetően is többféle elmélet létezik. Európában egy egységes rendszert vezetnek be ennek kezelésére.

Megjelent: 2013.02.04.

Hogy ne törjenek el a csontjaink!

Annak érdekében, hogy csontjaink erősek legyenek, és szervezetünk folyamatosan lebontsa az elöregedett csontsejteket és újak növekedjenek helyettük, fontos, hogy kalciumban és D-vitaminban ne szenvedjünk hiányt.

Megjelent: 2013.01.28.

Az ásványi anyagok pótlása is szükséges

Ásványi anyagokra folyamatosan szükségünk van. Egy jól összeválogatott, vegyes étrenddel gondoskodhatunk a bevitelükről. De mi a helyzet télen? Kevés hazai termék, csekély friss áru, kalóriadús ételek. Természetes volna, hogy nélkülözzünk ilyenkor?

Megjelent: 2013.01.26.

A D-vitamin építi immunrendszerünket?

A téli időszakban főként a C-vitamin fokozott bevitelét javasolják, de legalább olyan fontos a D-vitamin megfelelő pótlása is, hiszen hiányában levertség, depresszió is kialakulhat, nem beszélve a komolyabb egészségügyi problémákról.

Megjelent: 2013.01.15.

Íme, a legjobb koleszterint-csökkentő élelmiszerek

Az LDL (rossz) koleszterin csökkentésében az alacsony telített zsírtartalommal rendelkező élelmiszerekkel szemben sokkal hatékonyabbak azok, amelyek ismert módon csökkentik a koleszterinszintet - derült ki egy kanadai kutatásból.

Megjelent: 2013.01.05.

Szponzorált hirdetések

     
     
     
     

Receptkeresés