Kérdés: 53 éves vagyok, tavaly voltam először csontsűrűség vizsgálaton. Az eredmény a "sárgazónában" van. Több orvossal beszéltem, nagyon eltérő véleményük volt. Nagyon sokat mozgok, tornászom és kerékpározok, sok ...

Csontritkulás

53 éves vagyok, tavaly voltam először csontsűrűség vizsgálaton. Az eredmény a "sárgazónában" van. Több orvossal beszéltem, nagyon eltérő véleményük volt. Nagyon sokat mozgok, tornászom és kerékpározok, sok tejterméket fogyasztok, a napon is töltök elég időt. Nem igazán értem, hogy miért nem jó az eredményem ezek ellenére sem. Mit tanácsol?

Ez is érdekelheti

csontritkulás

Így kerüld el, hogy idős korodra összetöpörödj

kórházi haláleset

20 beteg halt meg az intenzíven, mert csökkentették a gyógyszeradagjukat

gyógyszervisszahívás

Baj van egy gyógyszerrel, kivonják a forgalomból

pisilés

Indulás előtt ha kell, ha nem, pisilsz? Nem jó ötlet

A HáziPatika.com szakértőjének válasza csontritkulás témában:

Sajnos tudott, hogy a nőknél a változókor beköszöntével a csonttömegvesztés felgyorsul, a csontritkulásra való hajlam előtérbe kerül. A rendszeres tejtermék-fogyasztás és az esetleges kalciumpótlást javasolnám mindenképp. Ami szóba jöhet még a szójatermékek fogyasztása. Szójaital, joghurt, ha ezt elfogadja. A szója ugyanis tartalmaz fitoösztrogén nevű anyagot, ami kis hasonlóságot mutat a mi női nemi hormonunkkal, és magas a kalcium tartalma, érdemes kipróbálni. Sajnos az ára nem túl barátságos, de rendszeresen akár kisebb mennyiséget fogyasztva is segíthet. A mozgást semmiképpen se hagyja abba. De legyen óvatos, mert egy-egy banális elesés drasztikusabb kimenetelű lehet. Ha a csontsűrűsége annyira lecsökkenne, akkor pedig vannak gyógyszerek, amik segítenek a csonttömeget helyreállítani, amennyi lehet. Erről orvosával kell konzultálnia.