Táplálkozás

Biciklisták, birkózók, focisták és karatésok részvételével végzett kísérletek bizonyítják, a megfelelő tisztaságú omega-3-készítmények alkalmazása segíti a szív-érrendszeri megbetegedések megelőzését, illetve csökkenti a sportterhelés káros hatásait.

A nyári melegben igazán üdítő, ha valami különleges csemegével hűtjük magunkat. Sok szuper recepttel készültünk!

A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság Gyógynövény Szakosztálya megválasztotta 2013 gyógynövényét. Bemutatjuk a nyertest, a máriatövist!

Mielőtt gyógyszerekhez nyúlnánk, az étrend megváltoztatása általában az első lépés a magas koleszterinszint csökkentéséhez. Mivel a probléma a legtöbb esetben a túl sok zsíros étel fogyasztásából ered, az étkezés megreformálása hatékony megoldás lehet.

Mit nevezünk esszenciális zsírsavnak? Mi történik, ha hosszabb időn keresztül telített zsírsavakban gazdag az étrendünk? Tesztelje tudását!

Az Obesity legújabb számában megjelent tanulmány szerint az élelmiszerek ízére adott örömreakciónkat egy egyszerű és olcsó szemészeti vizsgálattal ki lehet mutatni a szemünkben.

A paleo diéta pár éve tört be hazánkba, mint újfajta táplálkozási irányzat. Vannak, akiknek életmódjává válik a paleo étkezés, de bizonyos egészségügyi problémák diétás kezelésére is kiváló.

Egy újonnan felfedezett baktérium az ínybetegség mellett azt is kiváltja a szervezetben, hogy a normális esetben védőhatással bíró fehérjék több csontot pusztítsanak el a szájüregben.

A reggelit sokan kihagyják napirendjükből, számukra az ágyban eltöltött plusz percek sokkal értékesebbek, mint egy tápláló étkezés. Ennek hiányában viszont kevesebb energiához jutnak, és fizikai aktivitásuk is sokkal kisebb lesz.

Végre itt a nyár, és sok friss gyümölcs, készítsünk hát könnyű nyári desszerteket! Ha ehhez még megcsillantjuk kreativitásunkat is, és a kalóriák miatti aggódás helyett az egészséges megvalósításra összpontosítunk, jól jár az egész család.

Az Egészségbolt.hu jóvoltából jópár édesítőt, "alternatív" cukrot kipróbáltunk. A tesztelésben nemcsak a szerkesztőség tagjai vettek részt, bevontuk egy diabéteszes olvasónkat is, aki velünk ellentétben nem hobbiból kóstolta végig a termékeket.

A bécsi konyha az egyetlen a világ nagy konyhái között, amelyet nem egy országról, hanem egy városról neveztek el. A modern, egészséges táplálkozás jegyében az alapanyagok között a friss zöldségek, a halak és tenger gyümölcsei is egyre hangsúlyt kapnak.

Annak, aki gyors, hatékony és szuperkarcsúsító diétát keres, a fehér és zöld ételeken alapuló étrend a legjobb választás. Egészségesen tart, méregtelenít és rövid idő alatt segít formába lendülni bármely életkorban.

VideóRendelőnkben dr. Harasta Edit gasztroenterológus eloszlatja azt a tévhitet, amely szerint a savlekötők okozzák a gyomorfekélyért is felelős baktériumot.

Bár nyáron a betegségek többnyire elkerülnek bennünket, a torok- és mandulagyulladás a legnagyobb forróságban is lecsaphat ránk. A túlzásba vitt légkondicionálás és a jéghideg italok nem tesznek jót. Ha kialakul a probléma, használjunk gyógynövényeket!

Az American Journal of Physiology című lapban megjelent tanulmány szerint az omega-3 zsírsavakban gazdag halolaj segíti a szívizomzat helyes működését és csökkenti a stressz szívre gyakorolt káros hatásait.

Gyulladás bármikor felléphet szervezetünkben, ez testünk normális védekezési reakciója, ám, ha krónikussá válik, komoly betegségek alakulhatnak ki belőle, így szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, vagy köszvény, reuma.

Mivel az ételintolerancia nem jár szervi elváltozással, a kivizsgálások során sokszor nem derül fény arra, mi a magyarázata a visszatérő gondoknak, pedig egy vérvizsgálattal kimutatható a betegség, s gyógyszer nélkül orvosolható is.

Nemrégiben írtunk arról, hogy a szép barna bőrt táplálkozásunkkal is segíteni tudjuk. Íme, 3 ízletes recept, mely nem csak tápláló és finom, de a barnulást is segíti.

Hazánkban a szív- és érrendszeri betegek száma igen magas. Az étkezési szokások megreformálása és a zsíros ételek elhagyása sokat segíthet a meglévő állapot kezelésében. A baromfihús, közülük is a pulykahús zsírszegény alternatíva lehet az étrendben.

Puffad a hasa, fáj a gyomra ha tejet vagy tejből készült ételt fogyaszt? Szeretné, hogy ha gyerekénél nem alakulna majd ki ugyanez az állapot?

A fogorvosok szokatlan módszerrel álltak elő a gyökérkezelés elkerülésére: apró bemetszéseket ejtenek a fog belsejében.