Egyen halat, a szíve hálás lesz érte!

Az American Journal of Physiology című lapban megjelent tanulmány szerint az omega-3 zsírsavakban gazdag halolaj segíti a szívizomzat helyes működését és csökkenti a stressz szívre gyakorolt káros hatásait.

A Jason Carter által vezetett kutatás során a szakemberek 67 egészséges jelentkező között végeztek megfigyelést, melynek során egyesek 9 grammnyi halolaj tablettát szedtek, mások placebóként 9 grammnyi olívaolaj tablettát fogyasztottak két hónapon keresztül. Az időszak magába foglalta az alanyok tanulási és nem tanulási periódusát is, miközben mind szívműködésüket, mind vérnyomásukat rendszeresen ellenőrizték .

Szívbarát ételek és hatóanyagokA vizsgálat végeztével az alanyok egy igen nagy stresszel járó matematikai vizsgát kellett tegyenek, mely során mérték stressz-szintjüket. Az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik a halolaj tablettát szedték, lényegesen kevésbé szenvedtek a stressztől, mint placebót szedő társaik. Ez megmutatkozott a szívizomzat működését (a szívritmust és az izomzatsegítő idegi tevékenységeket) mérő vizsgálatokban is.

Carter szerint a kutatásnak hála bebizonyosodott a halolaj szívműködést védelmező hatása. További tanulmányozást igényel azonban az ilyen omega-3 zsírsavakban gazdag szerek hosszú távú szedésének hatása, illetve az, hogy vajon ezt a jótékony hatást az idősebb korosztály, valamint a már meglévő szívbetegséggel élők esetében is kifejti-e a halolaj.

Carter hozzátette, hogy annyi bizonyos, a halolaj segíti és védi a szívet, ezért mindenki nyugodtan szedjen ilyen készítményeket vagy fogyasszon rendszeresen omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket , mint amilyen például a lazac és a szardínia.

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25, +30 °C
Minimum: +13, +20 °C

Időnként megnövekszik a felhőzet, kis eséllyel egy-egy zápor is lehet, de a sok napsütés lesz a jellemző. Élénk lesz az északias szél, 25, 30 fokos maximum hőmérsékleteket mérhetünk. Szerdán kettősfront jellegű hatás érvényesül, de front nem érkezik. Többeknél jelentkezhet rosszullét, az arra hajlamosaknál keringési panaszok és vérnyomás-ingadozás léphet fel. Az alvásproblémák is felerősödhetnek. Gyakori lehet a fejfájás és a migrén. Zivatarokban romolhat az asztmások állapota. A légszennyezettség közepes, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Fülledtség (magas páratartalom 25 fok feletti hőmérséklettel)