A magas vérnyomást fogyással is lehet kezelni

A fogyás és az egészséges testsúly megőrzése kulcsfontosságú a vérnyomás megfelelő szinten tartásához. Ám amikor sem a diéta, sem a testmozgás nem segít, akkor csak a gyógyszeres kezelés és a műtét marad - ismeri el a legfrissebb fogyókúrás stratégiákat vizsgáló szakértői elemzés.

A magas vérnyomás a többi között vesebetegséget, szívbetegséget és stroke-ot okozhat. Az arra jogosult betegek csupán kis részének írnak fel azonban fogyást elősegítő gyógyszereket, és szintén csak kevesen fordulnak műtéti megoldásért - idézi az Amerikai Szív Társaság (AHA) közleménye dr. Michael E. Hallt, az AHA obezitológiai csoportja vezetőjét. Annak ellenére, hogy ezekkel a kezelésekkel súlyos szövődményeket lehetne megelőzni, dr. Hall szerint többnyire már csak akkor veszik azokat számításba, ha a hipertóniás páciens már szervi károsodást is szenvedett.

A bariátriai műtéten átesett emberek 63 százalékának rendeződik a vérnyomása
A bariátriai műtéten átesett emberek 63 százalékának rendeződik a vérnyomása. Fotó: Getty Images

"Ha a fogyást elősegítő gyógyszeres kezelés és műtéti megoldás teljes életmódváltással párosul, úgy hatékonyan és tartósan képesek lefogyni az elhízással élők, csökkentve a vérnyomásukat is" - jelentette ki dr. Hall, a Mississippi Egyetem Orvosi Központ szív- és érrendszeri betegségekkel foglalkozó részlegének igazgatója. A fogyást elősegítő eljárásokról, a gyógyszeres kezelésről és a bariátriai műtétekről szeptember végén tudományos állásfoglalást adott ki az Amerikai Szív Társaság a Hypertension című folyóiratában . Ez az állásfoglalás a diétáról, a fizikai aktivitásról és a testsúlykontrollról szóló közlemény után jelent meg.

A fogyás, az egészséges étrend és a kellő fizikai aktivitás egyaránt az elhízás okozta magas vérnyomás kezelésének sarokköve - magyarázta dr. Hall. Szívbarát étrendet ajánlanak a szakmai szervezetek a testsúlykontrollhoz és a vérnyomás megfelelő szinten tartásához. A mediterrán étrend és a DASH-diéta is elismert és elfogadott módszer - írják az állásfoglalásban. Mindkét étrendben sok zöldség és gyümölcs, hüvelyes, mogyoró, dió és mag szerepel, emellett közepes mennyiségű hal, tenger gyümölcsei, szárnyashús és tejtermék, illetve csak kevés édesség, vörös hús és húskészítmény.

"Vitán felül áll, hogy ha egészségesebb ételeket fogyasztunk, az jótékony hatással van mind a testsúlyra, mind pedig a vérnyomásra" - mondta dr. Hall. "Számos fogyókúra viszont csak rövid távon hatékony." Nagyon nehéz hosszú távon megtartani az elért testsúlyt. Ezért ha a diéta és a testedzés már nem hatékony, akkor az orvosoknak mérlegelniük kell, hogy felírnak-e gyógyszert azoknak a páciensnek, akiknek az elhízás miatt már kialakult valamilyen betegségük, például magas a vérnyomásuk.

Az elhízást a testtömegindex (BMI) alapján számítják, ez a testtömeg és a magasság arányszáma. A 25-29-es BMI-jű emberek túlsúlyosnak számítanak, 30 feletti érték esetén pedig elhízásról beszélhetünk.

Az állásfoglalásban áttekintik a bariátriai műtétek hatását is. Ezekkel a módszerekkel a súlyosan elhízott emberek fogyását tudják elősegíteni. Azok tartoznak ide, akik BMI-je 40 fölött van, vagy 35 fölötti ez az értékük, de az elhízás mellé párosul valamilyen betegség is, például magas vérnyomás. A bariátriai műtéten átesett emberek 63 százalékának rendeződik a vérnyomása, és számos orvosi jelentés arról számol be, hogy az ilyen műtéten átesett betegek sokkal kevesebb vérnyomáscsökkentőt szednek. "A bariátriai műtéti technikák folyamatosan fejlődnek, egyre kevésbé invazívak és egyre kevesebb a kockázatuk" - magyarázza dr. Hall. "Bizonyos betegeknél fontolóra kell venni az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás mellett a gyógyszeres kezelést, a bariátriai műtétet vagy mindkettőt" - áll a tudományos állásfoglalásban.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

mellékhatások
Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
koleszterinszint csökkentése
5 gyógyszermentes tipp magas koleszterinre – Egyszerűen lépésekkel is csökkenhetnek az értékek
hospice
Mire gondolnak legtöbben a haláluk előtt? – Ezek a leggyakoribb utolsó mondatok
cukorbeteg diéta
Vércukorbarát kenyerek: ezeket ajánlja a dietetikus – Nem csak a kenyér fajtája fontos
mozgás
Nem úszás, nem gyaloglás - 60 felett ez a típusú mozgás a legjobb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +13 °C
Minimum: +1 °C

Északkeleten helyenként lassan javulnak a látási viszonyok, eközben nyugat felől továbbra is fátyolfelhőzet érkezik, mely eleinte északon, majd határozottabban délutántól kezd el vastagodni a felhőtakaró. Estig nem valószínű csapadék. A délkeletiről keletire, majd északiasra forduló szél megélénkül.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 10 és 15 fok között alakul, ennél pár fokkal alacsonyabb értékeket északkeleten mérhetünk. Kezdetben melegfronti, majd estétől hidegfronti jellegű változás valószínű - ez a kettősség különösen megterhelő lehet a frontérzékenyek számára.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mi okozhat prosztatarákot? Teszteld a tudásod! A prosztatához több betegség is kapcsolódik, mind közül a legveszélyesebb a prosztatarák. Kvízünkből sok lényeges információt megtudhatsz erről a főleg az idősebb férfiakat veszélyeztető, rosszindulatú elváltozásról.
kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!