Életmód
Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Alrovatok
A napallergia kialakulása
Vörös, gyulladt foltok, csalánkiütések, hólyagok – miközben a legtöbben türelmetlenül várják a nyarat és a jó időt, sokan a bőrüket féltik és rettegnek a napsugaraktól. Rájuk mondjuk, hogy napallergiások. De pontosan milyen jelenségről van szó? És mit tehetünk ellene?
Koronavírus: majomkirályos pirulát ajánlott az orvos a COVID-19 ellen
A koronavírus elleni hatásos gyógyszerként ajánlott alkalmi ismerősének egy Magyarországon forgalomba hozatali engedéllyel nem rendelkező indiai gyógyászati terméket egy évtizedek óta praktizáló magyar orvos, aki ellen most a Hatvani Járási Ügyészség emelt vádat bűnsegédként elkövetett gyógyszerhamisítás bűntette miatt.
Honnan tudhatjuk, hogy beszakadt a kullancs feje?
A kullancs eltávolítása nem feltétlenül könnyű művelet, így előfordulhat, hogy nem sikerül megfelelően kivitelezni – például az élősködő feje (ami valójában a szájszerve) bent marad a bőrben. Milyen jelek figyelmeztethetnek arra, hogy nálunk is ez a helyzet? És egyáltalán: milyen a „jó” kullancskiszedési technika? Hasznos tippek és tanácsok következnek.
Optimális páratartalom: mutatjuk, miért fontos egészségünk megőrzéséhez
A lakás levegőjének páratartalmát nem csak a téli időszakban fontos ellenőrizni: hogyha túl alacsony, vagy éppen túl magas, az az egészségünkre is súlyos hatással lehet. Összegyűjtöttük, mire érdemes a tavaszi-nyári hónapokban is odafigyelni.
Ártatlannak tűnő szokások, amelyektől gyorsabban öregszünk
Az öregedés előbb-utóbb mindenkit utolér. Hogy mikor, az a tudósok szerint kevésbé múlik a genetikán, mint korábban hittük – becslések szerint a gének csak alig 7 százalékban felelnek a hosszú életért. Sokkal több függ attól, hogyan élünk.
Allergének otthon: mit tehetünk ellene?
A tavasszal induló pollenszezon sokak mindennapjait teszi nehezebbé, azonban nem ezek az egyetlen allergének, amelyek tüsszögésre, köhögésre és könnyezésre késztetnek minket. Bizony az otthonunkban is megbújhat számos olyan apró részecske, amely irritációt válthat ki.
Hogyan károsítja az egészséget a hírhedt Elf Bar?
A feltehetően Kínában gyártott Elf Bar nevű, új e-cigaretta – az USA és Nyugat-Európa után – letarolta a magyar középiskolákat is. Az eszköz csomagolása és marketingje kifejezetten olyan, mintha tinédzsereknek és kiskamaszoknak fejlesztették volna. Magyarországon illegális a forgalmazása, e mellett nikotinfüggőséget és súlyos tüdőkárosodást okozhat. Az alábbiakban összefoglaljuk, hogy az eszköz miért lehet káros az egészségre, különösen a fejlődő szervezetre.
Az északnyugati tájakon felhősödés kezdődik, arrafelé jelentéktelen eső, zápor nem kizárt. Délen, délkeleten derült lesz az ég. Az északias szél jobbára gyenge, mérséklet lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 11 és 17 fok között várható, de a szélcsendes, hidegre hajlamos helyeken ennél több fokkal alacsonyabb, míg a nagyvárosokban, vízpartokon, magasabban fekvő helyeken pár fokkal magasabb értéket is mérhetünk. Vasárnap frontmentes időjárásban lehet részünk, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.