Életmód

A rövid, intenzív edzések nemcsak az izmainkra vannak jó hatással: kutatók megállapították, hogy az önértékelést is növeli, mert épp az ezért felelős agyi területet látja el plusz oxigénnel.

A tetoválás akár mérgező is lehet: a Német Élelmiszermérnöki Társaság munkatársai ugyanis olyan testfestéshez használt tintát találtak, amely komoly egészségügyi kockázatot rejt.

Egy friss tanulmány szerint a kiközösítők ugyanúgy rosszul érzik magukat, mint azok, akiket kiközösítenek.

Amerikai kutatók kimutatták, hogy a másodlagos dohányfüst toxicitása jóval azután is megmarad a helyszínen, hogy a dohányos távozott, sőt valami életveszélyesebbé is átalakul.

Filozófus, teológus, orgonaművész, orvos és kórházalapító volt egy személyben Albert Schweitzer. Az élet tiszteletét hirdette, amelyért Nobel-békedíjat kapott.

Az edzés endorfinokat szabadít fel, ezt régóta tudjuk. Egy új kutatásból azonban kiderült, hogy a kellemes érzések nemcsak néhány óráig, hanem akár évekig is kitarthatnak annál, aki rendszeresen sportol.

Agyi vizsgálatok alapján a balra kanyarodást tartja a legveszélyesebb manővernek egy amerikai kutató, aki emellett a mobiltelefon vezetés közben használatát tartja a legkockázatosabbnak.

A léböjt az egész szervezetre kihat, javítja az anyagcserét, tehermentesíti a szívet és a keringést, méregtelenít, hozzásegít az egészségi állapot általános javulásához.

Egyre elterjedtebbé válik az akupunktúra a krónikus derékfájástól, illetve hátfájástól szenvedők kezelésében. A szakemberek szerint a módszer nagy hatékony és igen biztonságos.

Kutatók kiderítették, mi az oka annak, hogy egyesek alig bírnak este elaludni, azután reggel pedig képtelen kikelni az ágyból. Az ausztráliai Flinders Egyetem szakemberei szerint ezeknek az embereknek túl lassú a biológiai órájuk.

Sok irodai dolgozónak megkeserítik az életét a notórius torokköszörülők. A kutatók azonban most kézzel fogható indokkal is szolgálnak arra, miért érdemes felhagyni a szokással, ami szerintük több kárt okoz, mint hasznot.

Aki rendszeresen sportol, jobban alszik éjszakánként - bizonyították egy új felméréssel. Ráadásul már napi tíz perc séta elegendő és az is mindegy, hogy nap közben mikor mozgunk!

Ma már sok régi betegségnév idegennek vagy viccesnek hat, ami a 15-16. században megszokott volt.

Magyarországon az átlagosnál is gyakoribbak az alvászavarok és az alvással kapcsolatos betegségek. Életünk harmadát-negyedét alvással töltjük.

A piacon az első friss zöldségek egyike a sóska, méregzöld színe harsányan hirdeti a tavasz érkezését. Antioxidánsokban gazdag, segíti a szervezet felfrissülését, tisztulását és a megfelelő emésztést is.

Sokan azt hiszik, hogy a műfogak nem tudnak elromlani, hiszen nem élő szövetről van szó. Ez tévedés, ugyanúgy kell ápolni őket, mintha a saját fogaink lennének, különben a protézis is fogkövesedhet, tönkremehet.

Kíváncsi rá, hogy szépülnek a japán hölgyek, mivel óvják meg bőrüket a ghánai nők vagy éppen minek köszönhetik egészséges szépségüket az izlandiak? Cikkünkből kiderül!

A legújabb felmérési adatok szerint az őszinte és előítéletektől mentes kapcsolat az alapja a legtöbb meleg férfi és heteroszexuális nő között kialakuló szoros barátságnak.

Mit tegyünk a reggeli joghurtba? Gyümölcsöket, magvakat - vagy inkább csak magvakat fogyasszunk? A szakértő ad tippeket!

A legújabb kutatások szerint az önkéntes munka nem csak a léleknek, de a szívnek is jót tesz.

Elegáns pár érkezik a családi mediációra. A feleség jelentkezett be a szakemberekhez, de a férjen is látszik, hogy szívesen jött, hiszen együttműködésre készen telepszik le a két mediátorral szemben.

Több százezer nő szenved hónapról hónapra a kínzó menstruációs fájdalomtól. Sokszor sem gyógyszer, sem orvos nem ad enyhülést. Megoldást ad azonban az ősi indiai gyógyító jóga - dr. Diksha Sharmát kérdeztük, az India Gyógyközpont orvosát.