Életmód

Bár egyesek jobban bírják az alkoholt, míg másoknak egy pohár bor is a fejükbe száll, az ital ugyanazokat az élettani hatásokat idézi elő mindannyiunknál. Milyen mennyiségtől válik az alkohol veszélyessé?

Reggel a szokott időben felkelünk, megreggelizünk, elmegyünk dolgozni, délben megebédelünk, ebéd után ránk tör a fáradtság, este pedig nagyjából ugyanabban az időben nyugovóra térünk - belső óránk észrevétlenül meghatározza mindennapjaink ritmusát.

Egy 2017-es tanulmány szerint a férfiak nagyra becsülik a barátságaikat, éppen olyan nagyra - sőt, néha még nagyobbra is -, mint a párkapcsolataikat. Ugyanakkor ahogyan telik az idő, egyre több férfi találja nehéznek fenntartani ezeket a barátságokat, ezért viszonylag kevés marad meg belőlük, mire középkorúak, vagy idősebbek lesznek.

Aki forgolódott már át egy egész éjszakát álmatlanul az ágyában, az pontosan tudja, milyen borzasztó érzés, amikor a fáradtság ellenére nem jön álom az ember szemére. Az alvászavarral küzdők ezt nem csupán elvétve, hanem egy héten akár többször is megtapasztalják, ráadásul számos egyéb kellemetlen tünettel is számolhatnak, amelyek a nappalokat és az éjszakákat egyaránt megnehezítik.

A daganat okozta fájdalmat sokféle módszerrel lehet orvosolni, a leggyakoribb a mai napig a gyógyszeres kezelés.

Hiába érezzük úgy estére, hogy az egész napos rohanástól szinte össze tudnánk esni, mikor végre alvásra kerülne a sor, pihenés helyett csak forgolódunk. Ismerős a helyzet? Szerencsére a problémára ma már van segítség, sőt mi magunk is sokat tehetünk a pihentető, jó alvás érdekében.

Gyönyörű lila virágzata okán egyre több hazai virágoskertben kap helyet a levendula. A rendkívül népszerű növény ráadásul nem csupán a környezetünk fényét emeli, de számos módon felhasználható a mindennapokban is.

A pénteken érkező hidegfront miatt az arra érzékenyek egész nap fejfájásra és görcsös fájdalmakra panaszkodhatnak. A hirtelen változás sok más embert is megviselhet.

A csütörtöki, már-már nyárias meleg után az ünnepi hétvégére visszaesik a hőmérséklet, éjszaka újra fagyhat, és a hegyekben az sem kizárt, hogy hózáporral köszönt be a húsvét hétfő. Igazi szeszélyes, tavaszi időre készülhetünk a hosszú hétvégén.

Sok körülmény, külső-belső hatás vezethet odáig, hogy az úgynevezett gátizmok meggyengüljenek. Intimtornával azonban tehetünk ez ellen.

Számos kutatás kimutatta, hogy a nők leggyakrabban valamilyen hüvelyi fertőzés miatt fordulnak orvoshoz, és ezek hátterében több különböző kiváltó ok, illetve élettani hatás is állhat.

Ahhoz, hogy a bőrünkben lévő sejtek megfelelően működjenek, időközönként érdemes eltávolítanunk a legfelső, elhalt hámréteget. Erre a legegyszerűbb és legjobb módszer, melyet otthon elvégezhetünk, a bőr mechanikai hámlasztása radírral, a peeling.

Olyan különleges baktériumokra bukkantak a Csendes-óceán mélyén, amelyet az immunrendszer sem ismer fel.

Ha valami nem stimmel odalent, van esély rá, hogy nemcsak magunkat, hanem a párunkat is kezelni kell. De legalábbis érdemes figyelmeztetni arra, hogy nála is megjelenhetnek a gombás fertőzés tünetei. Amennyiben ezt elmulasztjuk, az is előfordulhat, hogy egymásnak adogatjuk a betegséget. Halogatni kár: a pingpongeffektus miatt ugyanis rendkívül hosszú ideig tarthat, mire megnyugtató megoldást találunk a problémára.

Amennyiben olyan új koronavírus-mutációk kezdenek globálisan terjedni, amelyek kijátsszák a jelenlegi oltóanyagokkal megszerezhető immunvédelmet, egy éven belül új koronavírus elleni vakcinák fejlesztésére és gyártására lehet szükség - állítják szakértők.

A COVID-19 miatt bekövetkező halálozások tízszer nagyobb arányban fordulnak elő azokban az országokban, amelyekben a felnőtt lakosság több mint fele elhízott.

Mutatjuk, pontosan mikor kell felvinni a bőrünkre a napvédő krémet a reggeli arcápolási rutin során, hogy tényleg hatásos legyen.

Igazi tavaszias, változékony időre számíthatunk az előttünk álló napok során. Hétvégére némi lehűlés érkezik, illetve az ország egyes területein csapadék is várható.

Csütörtökön sem érvényesül markáns fronthatás, így is fájhat azonban a fejünk, illetve bágyadtabbnak, szétszórtabbnak érezhetjük magunkat a megszokottnál.

Bőrünk általános öregedési folyamata már nagyjából 25 éves korunktól megkezdődik. Előbb csak a halvány ráncok, majd a mélyebb barázdák is előtűnnek. Ahhoz, hogy bőrünk a lehető legtovább megőrizze rugalmasságát, következetes gondoskodásra van szüksége.

A világjárvány kirobbanása óta sokan megfigyelték, hogy az álmaik élénkebbé váltak, és egészen különös eseményeket élnek át alvás közben. Az időzítés nem véletlen, a jelenség hátterében a pandémia lelki hatásai húzódnak.

Nincs két ugyanolyan női test, így nincsenek pontosan megegyező menstruációs ciklusok sem. Egyénenként eltérő lehet a menzesz időtartama, a vérzés milyensége, illetve a vérzést kísérő fájdalom szintje, valamint jelentkezhetnek további, változatos társuló tünetek is. Van azonban valami, amire mindenkinek egyformán figyelnie kell. Ez pedig nem más, mint a cikluszavar.