Életmód
Alrovatok
C-vitaminnal a napsugárzás veszélyei ellen
A szemünk egészségéről könnyű elfeledkezni, különösen nyáron, pedig az erős napfény rengeteget árt a látásunknak! Szerencsére, ha megfelelő mennyiségű C-vitamin jut a szervezetünkbe, egyenletesen elosztva egész napra, akkor a szemünket is védhetjük ezzel!
Fokozott fizikai és szellemi igénybevételhez még több C-vitamint!
A nyári hónapokban gyakran fokozott fizikai, szellemi teljesítményre lehet szükségünk: a vizsgaidőszak és a munkahelyi stressz mellett többet mozgunk, sportolunk a szabadban. Nem árt ezért feltölteni a szervezetünk vitaminraktárait!
Északnyugat felől csökken a felhőzet, nagy területen több órára kisüt a nap, de hazánk délkeleti, déli harmadán nagyrészt borult marad az idő, de délig ott is megszűnik az egyre gyengébb havazás. Az északnyugati, nyugati szél helyenként megélénkül. A csúcsérték -1 és +4 fok között alakul, a tartósan felhős részeken lesz hidegebb az idő.Késő estére -6 és -1 fok közé hűl le a levegő. Az előrejelzés alapján több, egymással összeadódó orvosmeteorológiai hatásra is számítani lehet, amelyek főként az érzékenyebb szervezetűeket érinthetik.