A dolgozó emberek, ha a munkanap elején mozognak is, inkább kerülik a biztosan izzadást eredményező erősebb testmozgást.
Angol kutatók felmérése alapján kiderült, hogy azok a dolgozók, akik sportolnak, aktívan élnek, a munkanapjaik kezdetekor, vagy közben végzett mozgás során kerülik a fokozott izzadással járó feladatokat. Az ok egyszerű: nem szeretnének izzadtan, esetleg rossz illatúan a kollégáikkal találkozni és dolgozni.
Ez még érthető is, és esetükben legalább az elmondható, hogy mozognak, ám ennél sokkal rosszabb, hogy a felmérés alapján a brit munkavállalók 81 százaléka nem mozog annyit, amennyit kellene: vagyis a napi 30 percnyi, a hét 5 napján végzett mozgást. Ennek pedig egyetlen következménye lehet, az elhízás. A brit szakemberek szerint honfitársaik közül 5 éven belül a férfiak 36 százaléka, a nőknek pedig 28 százaléka elhízott lesz, amennyiben ez a trend továbbra is érvényesül. Az elhízás pedig a legjobb út a szív- és érrendszeri panaszok kialakulásához és a cukorbetegséghez.
A szakemberek ezért azt szeretnék elérni, hogy azok, akik nem mozognak, ne azzal foglalkozzanak, hogy mennyire kínos lehet, ha megizzadnak, hanem az életükkel és az életminőségükkel és kezdjenek el rendszeresen mozogni. Azt javasolják mindenkinek, hogy aki nem éppen atlétateljesítményt akar kicsikarni magából, az egész egyszerűen menjen el naponta 30 percet sétálni, az sem lebecsülendő és nem is kifejezetten izzasztó tevékenység.
Anafilaxia: te felismernéd a tüneteit?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Legjobban: