Életmód

A fájdalom tönkreteszi a mindennapokat, sokan mégis ódzkodnak a gyógyszerektől, azok helyett a természetes fájdalomcsillapítás módszereit keresik. Dr. Pál Mónika reumatológus a hatékony lehetőségekről beszélt.

Gyakorlatilag nem léphetünk ki úgy az utcára, hogy ne lássunk az égen repülőgépek húzta fehér csíkokat. De honnan eredhet a téveszme, hogy a repülők rákkeltő mérgekkel permeteznek bennünket? Mi az igazság?

Egész testünk tartópillére a gerinc, ezért egészségének megőrzése létfontosságú. Sok ember azonban folyton fájdalmat, feszülést érez gerincének valamelyik szakaszán. Ennek oka elsősorban a túl sok és helytelen pozícióban történő ülés, a napi több óra számítógép előtt végzett munka. Mit tanácsol a szakértő?

Levegőt tisztító okosablakot fejlesztenek kínai kutatók: a nagyméretű, átlátszó ablakok megváltoztatják a fény intenzitását, miközben hatásosan szűrik a szmog szemcsés anyagait.

Szeles, de többnyire napsütéses időre számíthatunk ma, holnaptól viszont zordabb arcát fordítja felénk a természet. Emellett jelenleg is több településen veszélyes vagy egészségtelen a levegő minősége.

Habár számottevő fronthatásra nem kell készülni csütörtökön, a hűvös reggel és a délutáni enyhébb idő egyaránt kiválthat panaszokat.

Egy kis odafigyeléssel és tudatossággal rengeteget tehetünk egészségünk megőrzéséért a mindennapok során. Új, tízrészes videósorozatunkban a legfontosabb teendőket tárjuk fel szakértők segítségével.

Évről évre több olyan baleset is történik Magyarországon, amikor vonatszerelvény tetejére felmászó embereket ér súlyos áramütés. Gyakran fiatalok az áldozatok, akik pusztán a hecc kedvéért vállalkoznak a veszélyes mutatványra.

Az e-cigarettázásnak súlyosabb egészségügyi konzekvenciái lehetnek, mint korábban gondolták - állítják amerikai kutatók, akik szerint az e-cigarettázás rákkal kapcsolatba hozható genetikai változásokat indíthat el.

Az elkövetkező napokban továbbra is enyhe, már-már tavaszias marad az idő, a hét vége felé azonban ismét lehűlés kezdődik.

Változékony napra van kilátás szerdán humánmeteorológiai szempontból: napközben északnyugat felől egy hidegfront éri el az ország területét, előtte azonban keleten melegfront jellegű változásokra is számítani kell.

Mindennapjaink szerves részét képezi a cukor, ételeink és italaink jelentőse része elképzelhetetlen nélküle. Igen összetett folyamat vezet azonban odáig, hogy a nádcukorból és a cukorrépából édes kristályok váljanak.

A hét közepéig tart a száraz és enyhe idő. Kezdetben többfelé 10 fok felett alakulnak a maximumok, a hétvégén viszont néhol már csak 0 fokig melegszik a levegő.

Kedden nem érkezik front a térségünkbe, de gyenge melegfrontjellegű hatás érvényesül. A fokozottan érzékenyeknél fejfájás és ízületi panaszok is jelentkezhetnek.

Sokan gondolják úgy, hogy a csontritkulás kifejezetten az idős emberek problémája, amely miatt tehát nyugdíjas korig nem kell aggódni. Fontos azonban, hogy az idáig vezető folyamatok már jóval korábban elkezdődnek.

A fogamzásgátló a nem várt terhesség megelőzésének egyik leghatékonyabb módja. A legtöbb mellékhatás a szedés első három hónapjában jelenik meg. De nem árt tisztában lenni a kockázatokkal.

Az ősz és a tél a légúti megbetegedések csúcsszezonja. A meghűlés elleni gyógyszerek gyomor-, illetve májkárosító hatásúak, az antibiotikumok felboríthatják a bélflóra egyensúlyát. A védekezőképesség erősítésével azonban megőrizhetjük egészségünket.

A magas sugárzást kibocsátó mobilok károsok lehetnek az emberi szervezetre - hívta fel a figyelmet Hartlein Károly fizikus.

Ha alkalmanként felébredünk éjjelente, abban nincsen semmi rendkívüli. Ha a dolog rendszeressé válik, akkor az alábbi dolgok állhatnak a hátterében.

Hétfőn nem érkezik front a térségünkbe, de fokozódhatnak az ízületi panaszok, és sokakat fejfájás gyötörhet.

A fekvő pozícióban végzett csípőemelések közkedvelt gyakorlatnak számítanak szinte minden aerobikórán. Ezt az egyszerű gyakorlatot különösen azoknak érdemes beépíteniük a mindennapi rutinjukba, akik ülőmunkát végeznek.

Tudósok magyarázatot találtak arra, miért ébredünk gyakran fel arra, hogy valami teljesen képtelen, bizarr dolgot álmodtunk.