Életmód

Sok irodai dolgozónak megkeserítik az életét a notórius torokköszörülők. A kutatók azonban most kézzel fogható indokkal is szolgálnak arra, miért érdemes felhagyni a szokással, ami szerintük több kárt okoz, mint hasznot.

Aki rendszeresen sportol, jobban alszik éjszakánként - bizonyították egy új felméréssel. Ráadásul már napi tíz perc séta elegendő és az is mindegy, hogy nap közben mikor mozgunk!

Ma már sok régi betegségnév idegennek vagy viccesnek hat, ami a 15-16. században megszokott volt.

Magyarországon az átlagosnál is gyakoribbak az alvászavarok és az alvással kapcsolatos betegségek. Életünk harmadát-negyedét alvással töltjük.

A piacon az első friss zöldségek egyike a sóska, méregzöld színe harsányan hirdeti a tavasz érkezését. Antioxidánsokban gazdag, segíti a szervezet felfrissülését, tisztulását és a megfelelő emésztést is.

Sokan azt hiszik, hogy a műfogak nem tudnak elromlani, hiszen nem élő szövetről van szó. Ez tévedés, ugyanúgy kell ápolni őket, mintha a saját fogaink lennének, különben a protézis is fogkövesedhet, tönkremehet.

Kíváncsi rá, hogy szépülnek a japán hölgyek, mivel óvják meg bőrüket a ghánai nők vagy éppen minek köszönhetik egészséges szépségüket az izlandiak? Cikkünkből kiderül!

A legújabb felmérési adatok szerint az őszinte és előítéletektől mentes kapcsolat az alapja a legtöbb meleg férfi és heteroszexuális nő között kialakuló szoros barátságnak.

Mit tegyünk a reggeli joghurtba? Gyümölcsöket, magvakat - vagy inkább csak magvakat fogyasszunk? A szakértő ad tippeket!

A legújabb kutatások szerint az önkéntes munka nem csak a léleknek, de a szívnek is jót tesz.

Elegáns pár érkezik a családi mediációra. A feleség jelentkezett be a szakemberekhez, de a férjen is látszik, hogy szívesen jött, hiszen együttműködésre készen telepszik le a két mediátorral szemben.

Több százezer nő szenved hónapról hónapra a kínzó menstruációs fájdalomtól. Sokszor sem gyógyszer, sem orvos nem ad enyhülést. Megoldást ad azonban az ősi indiai gyógyító jóga - dr. Diksha Sharmát kérdeztük, az India Gyógyközpont orvosát.

Influenzásan, megfázva a legkisebb gondunk is nagyobb annál, mint hogy hogyan nézünk ki, ám vannak olyan esetek, amikor fontos, hogy a legjobb formánkat nyújtsuk. Adunk néhány tippet.

Azok az idős emberek, akiknek kisebbek az elvárásaik saját hátralevő életükkel kapcsolatban, nagyobb valószínűséggel élnek hosszú és egészséges életet, mint azok, akik derűs, boldog napokra számítanak életük végéig.

A bőrgyógyászok szerint érdemes mértékletesen használni a szépségipar egyik legújabb vívmányát, a zselés körömlakkot, mert egészségügyi aggályokat vet föl.

Egy új növényi étrend-kiegészítő állítólag képes csökkenteni az étvágyat és a zsíros ételek utáni vágyakozást.

A Clostridium difficile fertőzésekre és más bélrendszeri panaszokra egyaránt igen hatásosnak bizonyul a székletátültetés - ismertette kutatási eredményeit egy amerikai professzor.

Könnyebben megelőzhetjük a betegségeket, ha sikerül egészséges bioritmust kialakítanunk, amely energikus hétköznapokat garantál számunkra. Kneipp tanácsait követve megteremthetjük az egyensúlyt.

A Pszichológia blog azt a kérdést feszegeti, hogy ki vagyunk-e szolgáltatva aktuális érzelmi állapotunknak.

Az agyi eredetű neurotróf faktort (BDNF) termelő csontvelősejtek, amelyek közismerten befolyásolják a tápanyagbevitel szabályozását, a hipotalamusz egyik részébe jutnak, ahol "finomhangolják" az étvágyat. Cikkünkből megtudja, mit jelent mindez.

Csak engedélyezett, megbízható helyről, onnan is csak nem vényköteles gyógyszer vásárolni. A kétes eredetű szerek nagy része hamisított, így szedésük komoly egészségkárosodást vagy halált is okozhat.

A fájdalom nem is mindig fájdalom. Néha akár jó érzés is lehet. A legújabb kutatás szerint az emberek örömet éreznek a fájdalmas inger során, ha az adott inger a vártnál kevésbé kellemetlennek bizonyul.