Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Oltási akcióhetek: ennyien kérték az első oltást
Eddig már több mint 880 ezren adatták be maguknak a koronavírus elleni védőoltást országszerte a múlt hétre meghirdetett, de meghosszabbított oltási akcióban - közölte György István, a Miniszterelnökség területi közigazgatásért felelős államtitkára, aki egyben az országos oltási munkacsoport vezetője is.
Felfázás kezelése antibiotikum nélkül (x)
Mivel a felfázás kialakulásáért a húgyhólyagban elszaporodó baktériumok a felelősek, észszerű megoldásnak tűnhet a kínzó tünetek ellen antibiotikumokat bevetni. Fontos azonban tudnunk, hogy a túl gyakori vagy nem megfelelő antibiotikumszedéssel valójában többet ártunk, mint használunk.
Az idei síszezon sem lesz szokványos
Szilveszterre megtelhetnek a magyarok által is kedvelt osztrák, svájci, olasz és francia síparadicsomok külföldi turistákkal, és már most sem könnyű az év utolsó napjaira szállást foglalni a népszerű helyekre. Az esetleges járványügyi szigorítások azonban akár minden tervet keresztülhúzhatnak - megint.
Omikron variáns: mennyi idő, mire jöhet az új vakcina?
Noha a meglévő oltóanyagok továbbra is védelmet nyújtanak, az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) szükség esetén három-négy hónapon belül uniós használatra ajánlhatja azokat a koronavírus elleni vakcinákat, amelyeket az új, omikron nevű variáns legyőzésére fejlesztenek ki - közölte Emer Cooke, az EMA főigazgatója.
Mivel enyhíthető a túlsúly okozta térdfájdalom?
A túlsúly szinten minden esetben okoz valamilyen mozgásszervi problémát, ezek közül is az egyik leggyakoribb a térdek fájdalma. Minden esetben a testmozgás bizonyul a leghatásosabb gyógyírnek. Bizonyos szintű túlsúly felett azonban a torna nehezen megvalósítható.
Mit tesz a hajjal a samponmentesség?
El tudná képzelni, hogy mostantól nem mossa meg samponnal a haját? Nem lenne könnyű, igaz? Pedig a samponmentesség hívei pontosan ezt teszik. De milyen hatással van tulajdonképpen a hajra ez a módszer, és mire kell figyelnünk, ha kipróbáljuk? Bőrgyógyász-kozmetológussal beszélgettünk.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+29 °C
Minimum:
+15 °C
Napközben délnyugat, nyugat felől átmenetileg vastagszik is a felhőzet. A déli óráktól hazánk délnyugati, nyugati felén előfordulhat szórványosan zápor, a déli megyékben néhol zivatar, másutt kevés helyen lehet csapadék. A keleties szelet élénk, néhol erős lökések kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 28 és 33 fok között valószínű, de a Nyugat-Dunántúlon hűvösebb lehet. Késő estére 18 és 24 fok közé csökken a hőmérséklet. Kedden nem érvényesül fronthatás, az átmeneti felhősödés egy peremhullám következménye. A frontérzékenyek szervezetét így nem éri jelentősebb orvosmeteorológiai megterhelés.
