Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
A hidegtől félünk, pedig a melegtől kellene
Az idei nyár rettenetesen forró volt. Szó szerint a bőrünkön tapasztalhattuk meg, hogy mit jelent a globális felmelegedés. Visszatekintve az elmúlt időszak hőmérsékleti trendjére, a tudósok úgy látják, hogy milliók egészségét veszélyezteti az emelkedő hőmérséklet.
Októbertől újra emelkedik a kenyér ára
A Magyar Pékszövetség szerint a következő hónapban újra drágul majd a kenyér, mivel a liszt árának emelkedése nem állt meg. Augusztusban minden európai uniós országot maga mögé utasítva Magyarországon drágult a legjobban a kenyér, az áremelkedés több mint háromszorosa volt az átlagosnak.
Lányból nővé: „sokan teljesen magukra maradnak”
Világszerte lányok és nők százmilliói számára jelent nehézséget, hogy havi vérzésük idején is szabadon éljék életüket, illetve hozzájussanak a megfelelő higiénia fenntartásához szükséges eszközökhöz. A probléma a testi és lelki egészséget egyaránt alááshatja, miközben sokan ma is tabutémaként kezelik. Ez a menstruációs szegénység, amelynek felszámolása fontos, ám annál nehezebb feladat a társadalom előtt.
Hatósági áras tűzifa: megjárhatja, aki nem figyel
Aki állami tűzifa beszerzésén gondolkodik, annak érdemes figyelmesnek lennie – vannak ugyanis buktatók a dologban. Fontos például tudni, hogy az ár nem tartalmazza a szállítás és a darabolás költségét, de az sem elhanyagolható információ, hogy nem lehet csak úgy, bárhonnan hatósági áras fát venni.
Veszélyben az egészségünk: a legstresszesebb munkakörök
A munkahelyi stressz leküzdése globális probléma: milliókat érint és az élet minden területére rányomja bélyegét a munkahelyi teljesítménytől kezdve a fizikai és mentális egészségen át egészen a családi-baráti kapcsolatok alakulásáig. Mutatjuk, kik vannak a legnagyobb veszélynek kitéve.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+33 °C
Minimum:
+19 °C
Az ország nagy részén napos idő várható kevés fátyol- és gomolyfelhővel, de főképp az ország északi, északnyugati részén már erőteljessé válhat a felhőképződés. Délelőtt a Fertő térségében, később hazánk északnyugati felén másutt is alakulhatnak ki záporok, zivatarok. A déli, délnyugati szél időnként megerősödik, zivatarok környezetében viharos széllökésekre is számíthatunk.A hőmérséklet délután 32 és 37, késő este 26, 33 fok között várható. Csütörtökön még a melegedés határozza meg az orvosmeteorológiai helyzetet, ami a melegfrontra érzékenyek körében kellemetlen panaszokat idézhet elő.
