Életmód

Ha éjszakánként jobbra-balra forgolódik az ágyban, és arra ébred, hogy mindene fáj, akkor eljött a párnacsere ideje. Most megtudhatja, mi alapján választhatja ki a megfelelőt!

A mértéktelen, megfelelő védekezés nélküli napozás káros hatásait bizonyító fénykép készült egy 69 éves teherautó-sofőrről: a férfi arcának egyik fele olyan ráncos, mintha kilencven éves lenne!

A kor előrehaladásával egyre nagyobb az esélye annak, hogy érrendszeri problémák, betegségek alakulnak ki szervezetünkben. A veszély azonban drasztikusan megnő, ha mindehhez egyéb faktor, mint például a dohányzás, az elhízás, vagy a cukorbetegség társul.

Dohányzik, túlsúlyos, nem mozog eleget? Ezek fiatalkorban is hibák, de később egyenesen a test ellen elkövetett bűntettek. Ha nem figyel oda a helyes életmódra, komoly betegségekkel számolhat. Cikkünk segít, hogy ötvenen túl se fájjon a szíve!

A dohányzás, az elhízás, az alkoholfogyasztás, a magas koleszterinszint és a helytelen életmód mellett a "néma gyilkos", a magas vérnyomás is meghatározó rizikótényezőnek számít az infarktushoz vezető úton.

Ha azt halljuk, egészséges táplálkozás, sokunknak még mindig egy tál zöld "gaz", kartonpapírra hasonlító kenyér, szárazra sült csirkemell jut az eszünkbe. Pedig a klasszikus ízekről azoknak sem kell lemondaniuk, akik szeretnének vigyázni a szívükre.

Melyik lenne az a gyógyszer, amelyet a legtöbb házi patikában megtalálnánk, ha megnéznénk az otthoni gyógyszeres dobozok, szekrénykék, fiókok mélyét? Szerintünk a legtöbben az AspirinÂŽ-re vagy más acetilszalicilsav hatóanyagú szerre tippeltek.

Gyanútlanul megkérdezte az orvost, hogy akkor meddig is kell szedni ezt a gyógyszert, amit éppen most felírt. Ő felemelte a tekintetét a receptről, és talán csak egy tűnődő, röpke szünet után mondta azt, hogy "hát ezt most már valószínűleg élethosszig".

Mikor térhetünk vissza a régi kerékvágásba? Miről kell lemondanunk, milyen új szokásokat kell megtanulnunk? Hogyan kerülhetjük el, hogy újból kórházba kerüljünk? Ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat!

Annak ellenére, hogy a nőknek harmincas éveikben van a legtöbb önbizalma, és szellemileg és fizikailag is ekkor vannak a csúcson, mégis megviseli őket, ha betöltik a harmadik ikszet.

A koffeinről már korábban kimutatták, hogy csökkentheti a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát, most azonban egy új kutatásból az is kiderült, hogy a betegség tüneteinek kezelésében is segíthet.

Számos kozmetikai termékben - fogkrémben, szappanban - megtalálható a fertőtlenítő hatású triklozán adalék, amely amerikai kutatók most közzétett eredményei szerint jelentősen rontotta az izomfunkciókat állatkísérletekben.

Pihenői csak a másodperc törtrészéig tartanak, hiszen ha ő megáll, minden megáll. Dobog hát mellkasunkban kitartóan, életünk végéig az izmos kis motor, a szív. Cikkünkben közelebbről ismerjük meg, sőt néhány érdekességet is megtudhatunk róla.

Ráncok, érfali elváltozások, emelkedő vérnyomás, nem elég hosszú kar - legalábbis ahhoz, hogy lássuk olvasnivalónkat. A külső jeleket ismerjük, de mi a helyzet belül? A szív- és érrendszerünket hogyan érinti az évek múlása?

Minden munkahelyen van egy ilyen: a bohóc, aki egyszerűen nem vicces. Ennek ellenére még a legrosszabb vicceken is nevet valaki, és a kutatók most már azt is tudják, miért.

Az emésztési zavarok megelőzhetőek étrendünk és életmódunk megváltoztatásával. Ha odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, akkor elkerülhetjük a kellemetlen tüneteket.

Azok a férfiak, akik a hajhullás elleni finasteride hatóanyagú gyógyszert szedik és szexuális mellékhatásokat tapasztalnak, a súlyos depresszió és az öngyilkossági gondolatok kockázatának lehetnek kitéve.

A Pannonhalmi Bencés Főapátság gyógynövénykertjében nevelt illatos gyógynövények gyógyító és örömet adó hatásaival ismerkedhetnek meg a látogatók a hétfőn kezdődő gyógynövényhét programjain.

Gyakran mondják, hogy jobb megbocsátani és felejteni. A pszichológusok szerint viszont a párkapcsolati problémák legjobb megoldása az, ha szabadon engedjük a felgyülemlett érzelmeket.

A visszér bizonyos szempontból igen alattomos betegség: jelei bár szembetűnők, de kezdetben nem okoz különösebb gondot. Kezelésére sokan elsősorban a krémek, gélek közül választanak, mert könnyen hozzáférhetők, és ugyanolyan könnyen használhatók is.

Egyoldalúan táplálkozni egészségtelen, ezt ma már mindenki tudja, és el is fogadja, sőt némi bűntudatot érez, ha vét a szabály ellen. De hogyan kell kiegyensúlyozottan táplálkozni? Hitek és tévhitek közt kell eligazodnunk ebben is.

Az évek csak akkor számítanak, amikor már sok van belőlük. Ezt persze csak később tudjuk értelmezni, mert amikor még a huszonhat éves szomszéd lányt is sajnáljuk, mert öreg, nincs súlya a születési dátumnak.