A veszekedés a boldogság titka

Gyakran mondják, hogy jobb megbocsátani és felejteni. A pszichológusok szerint viszont a párkapcsolati problémák legjobb megoldása az, ha szabadon engedjük a felgyülemlett érzelmeket.

A Tennessee Egyetem adjunktusa, James McNulty úgy véli, a konfliktuskerülés nehezteléshez vezethet. Egy indulatokkal teli, ámde őszinte beszélgetés rövid távú kellemetlenségei segíthetnek fenntartani a kapcsolat hosszú távú egészséges működését. "Egyre több bizonyítékot találtam arra, hogy a nyugodtabb élethez kapcsolható gondolatok és viselkedésformák néhány ember esetében nagyobb nyomorúsághoz vezetnek - általában nekik van a legnagyobb szükségük segítségre a problémáik rendezéséhez" - mondta a kutató.

McNulty ezért elhatározta, hogy megvizsgálja a pozitív pszichológia lehetséges hátrányait. Némelyik nemrég végzett kutatás eredményeiből az derült ki, hogy a házasságon belüli megbocsátás gyakran nem várt negatív eseményeket idéz elő. "Egy kapcsolatban mindenki átesik azon, hogy a társa megbántja. Például felelőtlen pénzügyi döntéseket hoz, hűtlen, vagy nem segít. Ilyenkor mindenki maga dönti el, hogy megharagszik-e a párjára, vagy átsiklik felette."

McNulty egy sor olyan tényezőt fedezett fel, melyek módosíthatják a nagylelkűség hatását, például a partner egyetértése, illetve a bántó viselkedés gyakorisága és súlyossága. "Az együttműködő emberek változtatnak szokásaikon, a nem együttműködők azonban többször fogják megbántani párjukat." Ráadásul a harag fontos jelzője annak, hogy a bántó viselkedés nem elfogadható.

"Ha tenni lehet azért, hogy megoldjunk egy problémát, ami egyébként ugyanúgy fennállna továbbra is, akkor hasznos lehet, ha időlegesen kilépünk a komfortzónából és veszekszünk egyet" - tanácsolja a szakember. Azt azonban hozzátette, hogy nem létezik egyedül üdvözítő módszer. "A döntések következménye mindig függ az adott helyzettől."

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

mellékhatások
Súlyosan károsíthatják a vesét ezek a gyógyszerek: mutatjuk, mit tanácsol a nefrológus
A csillagjegyed elárulja, milyen háziállat illik hozzád a legjobban
magnézium
Jobban hasznosul, ha így veszed be a magnéziumot – Egy apró szabályra kell csak odafigyelni
egészséges italok
Ezek az italok védik a vesét: így kellene indítani a reggelt a dietetikus szerint
a rák tünetei
Az első tünet már áttétet jelezhet – Sokáig rejtőzhet az egyre gyakoribbá váló rák
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +23 °C
Minimum: +7 °C

Derült, napos, száraz idő várható. A keleties szél időnként megélénkül.A legmagasabb nappali hőmérséklet 22 és 26 fok között alakul. Kedden sem várható fronthatás, továbbra is anticiklon alakítja időjárásunkat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Az intim lemosó jobb, mint a tiszta víz. Igaz vagy hamis? – Teszteld higiéniai tudásod! Az intim higiénia kapcsán rengeteg tanácsot hallani, sokszor egymásnak teljesen ellentmondókat is. De vajon mi tesz jót odalent, és mi az, amit jobb lenne elkerülni?
kvíz
Kvíz: egészséges az ebéd utáni szunyókálás? Teszteld, mennyire ismered a tested Nap mint nap teszünk ezt-azt az egészségünkért, de vajon valóban mindig jót cselekszünk? Teszteld tudásodat: hétköznapi szokásokról kell eldöntened, hogy egészséges vagy inkább ártalmas.