Életmód

Néhány trükk segítségével a reggeli rohanás a nap fénypontjává alakulhat át, ezért a szervezetünk, bőrünk is hálás lesz.

Miért bélyegezzük meg és nevezzük ribancnak a nőket, ha sok szexuális partnerük volt, míg ugyanezért a férfiak elismerést, vagy legalábbis felmentést kapnak? Miért fontos szempont még ma is a lányok esetében a szüzesség megőrzése, ha a fiúknál elvárás, akár dicsőség is, ha korán tapasztalatot szereznek? Szakértőkkel beszélgettünk.

A következő napokban tovább erősödik a kánikula, többfelé 40 fok közeli csúcsértékeket is mérhetnek.

A napfény segíti a D-vitamin termelődését, élénkíti a vérkeringést, jótékony hatással van egyes bőrbetegségekre, és még a hangulatunkat is pozitív irányba befolyásolja. Azonban a káros hatásai ellen való védekezésről sem szabad megfeledkezni.

Fontos, hogy időskorban se mondjunk le a rendszeres testmozgásról, mert ezzel tehetünk a legtöbbet fizikai és mentális egészségünk hosszú távú megőrzéséért. Sokan azonban tanácstalanok: nem tudják, milyen mozgásformát válasszanak, vagy mit enged meg aktuális fizikai állapotuk. Összefoglaltuk az időskorban is biztonsággal végezhetőket.

Több mint 400 településen irtják a szúnyogokat a héten az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság (OKF) szakemberei. Mutatjuk, hol van szükség gyérítésre.

Kedden az egyre fokozódó hőség teszi próbára szervezetünket. Fennáll a napszúrás, a hőguta és a kiszáradás veszélye is.

A gyógyvíz jótékony hatásai mellett pazar szaunavilág várja a Büki Gyógyfürdőbe látogatót, hogy testet-lelket feltöltő napokat töltsön Bükfürdőn.

Bár ez első olvasásra talán hihetetlenül hangzik, mégis igaz: már egyetlen perc is elég lehet ahhoz, hogy tegyünk valamit az egészségünkért.

Az arcon kívül a kéz árulkodik talán legjobban az illető személyiségéről, testi-lelki állapotáról, élethelyzetéről, koráról, magán viseli az életút nyomait. Hogyan gondoskodhatunk fiatalon tartásáról?

Hétfőn frontmentes időre számíthatunk, a kánikula, valamint északon a növekvő fülledtség azonban megterheli a szervezetet.

A prosztata szó hallatán sokaknak alighanem a vizeletürítési problémák jutnak először eszükbe. Fontos ugyanakkor megjegyezni, hogy ez az apró szerv valójában a nemi életben tölt be kulcsfontosságú szerepet, az említett panaszok pedig valamilyen kóros elváltozásának következményei.

Hiába használjuk a legjobb kozmetikumokat, ha más módon rongáljuk bőrünket, nem lesz hatásuk. Nem elég, ha bőrápolási rutinunkat beállítjuk, pár rossz szokásunktól is meg kell szabadulnunk, hogy arcunk üdén ragyoghasson.

A mozgásnak fontos terápiás szerepe lenne a magas vérnyomás- és koleszterinszint kezelésében.

A közel-keleti légúti koronavírus (MERS-CoV) csak néhány mutációra van attól, hogy pandémiás fenyegetéssé váljon - állapította meg egy nemzetközi kutatócsoport.

Vasárnap is fokozódó kánikulára számíthatunk, a tartós meleg pedig extrém terhelést ró a szervezetre.

Elsőre talán hihetetlenül hangzik, de az egyszerű séta sokkal egészségesebb, mint gondolnánk. Ha vacsora után beiktatunk 15 percnyit, akkor már néhány hét után tapasztalni fogjuk pozitív hatásait.

A túlsúlyosság társadalmunk egyik fő egészségügyi problémája, mely súlyos betegségek kialakulásában játszik szerepet. A súlyfelesleg leadásában fontos a személyre szabott diéta és mozgásprogram, ám az edzést nagy óvatossággal kell elkezdeni. Hogy pontosan mi mindenre kell ügyelni, arról Csontos Szabolcs mozgásterapeuta adott felvilágosítást.

A kálium a hét esszenciális makroelem egyike, amelynek rendszeres bevitele elengedhetetlen a szervezetünk működéséhez. Milyen panaszokat válthat ki a káliumhiány, és hogyan pótoljuk?

Sokan este, lefekvés előtt azért hallgatnak zenét, hogy ellazuljanak, egy friss kutatás szerint ugyanakkor ez nem segíti az alvásunkat.

A japánok többsége továbbra is inkább a játékok lebonyolítása ellen van.

Itthon a nyári utazást tervezők 51 százaléka gondolkodik külföldi úton. A magyarok többsége azonban továbbra is óvatos - közölte legfrissebb felmérése alapján a Netrisk.hu.