Életmód
Relax
Ezért jobb élményt adni karácsonyra tárgyak helyett – a legnépszerűbb tippek
Az ünnepek közeledtével rengeteg stresszt okozhat, hogy megtaláljuk szeretteinknek a megfelelő ajándékot. Sok esetben ennek oka legfőképpen az, hogy rossz helyen keresgélünk: kutatások igazolják, hogy tárgyak helyett érdemes lenne inkább élményekben gondolkodnunk.
Így befolyásolja a melatonin közérzetünket
Lehet, hogy nyugtalan, zavart a lelkiállapotunk, de fogalmunk sincs, hogy miért? Természetesen számtalan oka lehet, ám ezek közül az egyik legfontosabb: az alvás. Ha pihentető és megfelelő idejű az alvásunk, a közérzetünk is érezhetően jobb napközben.
A köd, illetve a rétegfelhőzet a Dráva mentén és az Alföldön egyes körzetekben tartósan megmaradhat, és lassan elmozdulhat kelet, északkelet felé - ezeken a részeken erősen felhős vagy borult, másutt napos, száraz időre van kilátás. A nyugatias szél olykor megélénkül, késő délutántól a Dunántúli-középhegységben meg is erősödik.A legmelegebb órákban 1 és 6 fok közötti értékeket mérhetünk. Késő estére -5 és +1 fok közé csökken a hőmérséklet. Estefelé egy hidegfront robog át a régió felett, sok kellemetlenséget kiváltva az arra érzékenyek körében.