Cinkbevitel
Ételek, amelyekben sok a cink (2)
A cink a többi között kulcsszerepet játszik az anyagcsere és az immunrendszer működésében, valamint a sejtek és szövetek regenerálódásában is. Mivel testünk nem tudja raktározni a nyomelemet, ezért fontos, hogy mindennap fogyasszunk cinktartalmú élelmiszereket.
Cink: ezért van rá szükségünk naponta
Cinkből felnőtteknél férfiak esetében 10 milligramm, nők esetében 7 milligramm a napi beviteli érték, de a megfelelő mennyiség elengedhetetlen szervezetünk működéséhez. A nélkülözhetetlen nyomelemnek számos kedvező élettani hatása van, alapvető testi funkciók működésében vesz részt. Milyen problémákat okozhat a hiánya?
Gyógyszerkereső
Napközben a látási viszonyok javulása után az ország nagyobb részén hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap, de maradhatnak tartósan borult, párás, ködös tájak. Este az északkeleti határszélen kisebb eső nem kizárt, egyébként legfeljebb csak szitálás fordulhat elő. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet a napos részeken 10, 14 fok között, míg a tartósan párás, ködös tájakon kevéssel ez alatt alakul.Késő estére 1, 9 fok közé hűl le a levegő. Nem várható fronthatás.