Relax

Nem mindenki szereti a karácsonyt.

A karácsony nem csak a családdal töltött értékes időről szól.

Gyerekként egy örökkévalóság, felnőttként egy szempillantás műve.

A túlzott igyekezet, hogy meglepjünk másokat, gyakran kontraproduktívvá válhat.

Nézzünk, mely tényezők okozzák ilyenkor a legtöbb feszültséget, és hogyan lehet ezeket elkerülni annak érdekében, hogy az ünnep minél meghittebb és pihentetőbb legyen.

Veszélyes vagy hasznos ez a módszer?

Az Európai Unión belül a magyar felnőtt lakosság egészségi állapotának önértékelése az egyik legrosszabb – tette közzé az Eurostat, az EU statisztikai szervezete.

A nem megfelelőalvás nemcsak nappali tüneteket okoz, de számos betegség rizikóját is növeli.

A kialvatlanságnak hosszabb távon súlyos következményei is lehetnek.

Lehetnek az elhízásnak kevésbé egyértelmű, meglepő okai is.

Kismértékben akár hasznos is lehet egyes helyzetekben, hosszú távon viszont nagy kockázatot jelent az egészségünkre – a stressz mindennapi életünk része, amelyet teljesen elkerülni nem, helyesen kezelni viszont igenis lehetséges. Lássuk, hogyan.

A rohanás, az idegeskedés és az aggodalom változatos testi és lelki tüneteket produkálhat.

A pihentető alvás érdekében még mindig sokan nyúlnak szintetikus altatókhoz, holott ma már léteznek szelídebb, természetes lehetőségek is. Lássuk, hogyan támogathatnak bennünket az alvászavar enyhítésében a gyógynövények.

Az infláció hatása erősen befolyásolja idén a karácsonyi ajándékokra szánt keretet is.

A közösségért végzett munka egyre népszerűbb Magyarországon, minden harmadik magyar önkénteskedett már, ezzel pedig európai viszonylatban élen jár az ország.

A magyar zenei élet legendás alakja, Révész Sándor előtt tiszteleg karácsonyi kampányában a Vodafone. A kampány egyben fontos üzenetet is hordoz az ünnep közeledtével.

Vannak, akiket a megnövekedett lakhatási költségek, másokat a társaság, a biztonság és az állandó felügyelet csábít arra, hogy beköltözzenek egy idősotthonba. Ritkán beszélünk azonban a programokról, terápiás foglalkozásokról, amelyek szórakoztatóbbá és tartalmasabbá teszik az idős emberek mindennapjait. Szász Krisztinával, az Olajág Otthonok marketingvezetőjével beszélgettünk arról, milyen terápiás foglalkozásokkal várják a lakóikat.

A szakember szerint a viccelődés egy ponton túl már nem segít.

Mutatjuk, mit kell tennünk ahhoz, hogy serkentsük a boldogsághormonok termelődését.

A GROOVE X japán technikai cég által gyártott robotot, amely a LOVOT névre hallgat, arra teremtették, hogy legyen kit szeretni.

Megnőtt a kereslet az urnás temetés iránt, mert jóval olcsóbb, mint a koporsós temetés. Jövőre azonban – az energiaárak növekedése miatt – az urnás búcsúztatási forma is drágulhat.

Még egy ok, miért is nem jó, ha nem alszunk eleget.