Olajos Magvak

Számos betegség kialakulása a szervezetben jelen lévő tartós gyulladás és a sejtkárosító oxidatív stressz számlájára írható. Van azonban egy élelmiszer, amely védelmet nyújthat ezen problémák ellen.

Érdemes vigyáznod az olajos magvakkal? Mutatjuk, kinek nem ajánlott a fogyasztásuk.

Az étrend valóban befolyásolhatja a vastagbél-divertikulitisz kialakulásának kockázatát – de nem feltétlenül úgy, ahogy elsőre gondolnánk.

Mutatjuk, mennyi a napi limit szakértők szerint.

Meglepő összefüggéseket találtak az étrend és a mentális egészség között ausztrál tudósok. A megfelelő ételek fogyasztása és bizonyos élelmiszerek elkerülése ugyanis idővel javíthatja a hangulatot és az érzelmi jólétet.

Attól, hogy nassolsz, még nem kell feltétlenül egészségtelen ételekkel körülvenned magad.